GLO by Gabbi

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ GLO ដោយ Gabbi: ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពជីវិតដែលបានណែនាំ

ចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកសុខភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះជាមួយ GLO ដោយ Gabbi ដែលជាកន្លែងកាយសម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភប្រកបដោយនិរន្តរភាពឆ្លើយតបនឹងការគាំទ្រ និងការពង្រឹងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ជ្រើសរើសកម្មវិធីដែលសមស្របបំផុតជាមួយនឹងគោលដៅ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ហើយចូលរួមសហគមន៍ដ៏រស់រវើកដែលឧទ្ទិសដល់ការដោះសោសក្តានុពលពិតរបស់អ្នក និងអបអរសាទរការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខុមាលភាពរួម។

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលនិម្មិតមួយទល់នឹងមួយពេញលេញ៖

វគ្គសិក្សា BPM ពេញលេញរបស់ Gabbi Tuft ចាប់ផ្តើមដំណើរផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងវគ្គសិក្សា BPM ពេញលេញរបស់ Gabbi Tuft ដោយផ្តល់ជូននូវការបង្វឹកនិម្មិតមួយទល់នឹងមួយយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ចូល​ទៅ​ក្នុង​មេរៀន​ប្រចាំ​សប្តាហ៍​ដែល​បង្កើត​ឡើង​ដើម្បី​ផ្តល់​អំណាច​ដល់​អ្នក​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​និង​អាហារូបត្ថម្ភ​ប្រកប​ដោយ​និរន្តរភាព។ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីជំនាញរបស់ Gabbi ក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹកផ្នែកកាយសម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានការបញ្ជាក់បីដង ដោយណែនាំអ្នកតាមរយៈវិធីសាស្រ្តផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រចំពោះការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។

ផែនការអាហាររូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ៖
ធ្វើបដិវត្តរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អិតល្អន់ ផ្អែកលើគោលការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រ និងស្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ រីករាយជាមួយជម្រើសអាហារចម្រុះ រួមទាំងអាហារ អាហារសម្រន់ និងអាហារផ្អែម។ ស្វែងរករូបមន្តពេញលេញជាមួយនឹងជម្រើសសម្រាប់ការរៀបចំអាហារ ឬអាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារ។ និយាយថាលាហើយការតាមដានភាពតានតឹងនៃកាឡូរី និងម៉ាក្រូ ដោយសារតែផែនការអាហារនីមួយៗមានភ្ជាប់មកជាមួយនូវបញ្ជីទិញទំនិញដែលបានបង្កើតសម្រាប់ភាពងាយស្រួលបន្ថែម។

ផែនការសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន៖
បញ្ចេញសក្តានុពលរបស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួបអ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ និងជំរុញអ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ ផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្របតាមចំណូលចិត្ត និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នក។

ឧបករណ៍ និងជំនួយដ៏ទូលំទូលាយ៖
បន្តដំណើរទៅមុខជាមួយនឹងឧបករណ៍សំខាន់ៗដូចជា ម៉ាស៊ីនស្កេនអាហារ និងកំណត់ហេតុសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអាហារនៅពេលធ្វើដំណើរ។ ប្រើប្រាស់កម្មវិធីតាមដានប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងរក្សាទំនួលខុសត្រូវ។ ចូលរួមជាមួយសហគមន៍ដែលគាំទ្រតាមរយៈការជជែក 1: 1 ជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក អន្តរកម្មជាក្រុម សារលើកទឹកចិត្ត និងការប្រកួតប្រជែង និងការប្រកួតប្រជែងដ៏គួរឱ្យរំភើប។

ការចុះឈ្មោះប្រចាំសប្តាហ៍ និងសមកាលកម្មឧបករណ៍ឆ្លាតវៃ៖
រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមរយៈការចុះឈ្មោះចូលប្រចាំសប្តាហ៍ជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក ដោយធានាបាននូវការគាំទ្រ និងការកែតម្រូវជាបន្តបន្ទាប់។ រួមបញ្ចូលយ៉ាងរលូនជាមួយឧបករណ៍សុខភាពឆ្លាតវៃ ដើម្បីតាមដានសកម្មភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង និងបង្កើនការធ្វើដំណើរសុខភាពរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។

កម្មវិធី GLO Lite៖ សម្រួលសុខភាពសម្រាប់ជីវិតមមាញឹករបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិទាំងអស់របស់ Gabbi ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ និងកាយសម្បទា បទពិសោធន៍ខ្លឹមសារនៃទស្សនវិជ្ជាសុខភាពរបស់ Gabbi នៅក្នុងកញ្ចប់ដែលសម្រួលដល់ការសម្រកទំងន់ និងកាយសម្បទា។ ទទួលយកការអនុវត្តប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឬសុភមង្គលឡើយ។

ការកំណត់គោលដៅប្រចាំខែ និងការហ្វឹកហ្វឺនលំនាំអាកប្បកិរិយា កំណត់ដំណាក់កាលនៃភាពជោគជ័យជាមួយនឹងវគ្គកំណត់គោលដៅប្រចាំខែ បន្ថែមដោយការបណ្តុះបណ្តាលគំរូអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការយល់ដឹងរបស់ Gabbi ។ បណ្ដុះទម្លាប់ និងការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិត ដែលផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកយកឈ្នះលើឧបសគ្គ និងបន្តដំណើរឆ្ពោះទៅរកសុខភាព។

សៀវភៅរូបមន្ត និងរូបមន្តងាយស្រួលធ្វើតាម ស្វែងយល់ពីកំណប់នៃរូបមន្តដែលគួរឱ្យចង់ញ៉ាំចំនួន 200 នៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដែលរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីតម្រឹមជាមួយម៉ាក្រូ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបបអាហាររបស់អ្នក ដែលលុបបំបាត់តម្រូវការក្នុងការតាមដានកាឡូរី ឬម៉ាក្រូ! ធ្វើឱ្យការរៀបចំអាហារមានភាពសាមញ្ញជាមួយនឹងការណែនាំដែលងាយស្រួលធ្វើតាម និងភាពបត់បែនក្នុងការបង្កើនរូបមន្តនីមួយៗសម្រាប់ការរៀបចំអាហារ ឬការជួបជុំគ្រួសារ។ ជ្រើសរើសជម្រើសអាហារប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីបញ្ចូលបញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នក! អ្នកថែមទាំងអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសទាំងអស់របស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យការទិញទំនិញមានផាសុកភាព។

ឧបករណ៍ និងធនធានងាយស្រួល រុករកការធ្វើដំណើរសុខភាពរបស់អ្នកដោយភាពងាយស្រួលដោយប្រើឧបករណ៍សំខាន់ៗដូចជា ម៉ាស៊ីនស្កេនអាហារ និងកំណត់ហេតុ រួមជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ពេលភារកិច្ចដ៏សម្បូរបែបសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងសុខភាព ការរៀបចំអាហារ និងព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត។ ចូលប្រើបញ្ជីទិញទំនិញដែលបានបង្កើតស្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ធានាបាននូវបទពិសោធន៍ទិញទំនិញគ្មានថ្នេរ។

ការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ និងការត្រួតពិនិត្យប្រចាំសប្តាហ៍ សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងបណ្ណាល័យនៃការហាត់ប្រាណ Team Gabbi ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ទាំងបរិយាកាសក្នុងផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ទទួលបានការគាំទ្រ និងការណែនាំជាបន្តបន្ទាប់តាមរយៈការពិនិត្យចូលប្រចាំសប្តាហ៍ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានវឌ្ឍនភាព និងធ្វើការកែតម្រូវចាំបាច់នៅតាមផ្លូវ។