💪 MoveBody ಜೊತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ!

MoveBody ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು, ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು 30 ದಿನದ ಯೋಜನೆಗಳು:: ಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಎಬಿಎಸ್, ಬೆನ್ನು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು, ಯೋಗ, ಭಂಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಲಗೆಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ!

ತಾಲೀಮು ಏಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ? ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?
👍 ಹೌದು, ಖಂಡಿತ! ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವಿಲ್ಲ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- 30-ದಿನಗಳ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
- ಒಂದು-ಬಾರಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
- ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, AI ಬೆಂಬಲ
- ತಾಲೀಮು ವಿವರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಡಿಯೋ ರೀಡರ್
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳು
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ
- ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ
- HQ ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು
- ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್
- ಕ್ಲೌಡ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್
- ತಾಲೀಮು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಲಾಗ್ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, BMI
- ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೇಖನಗಳು
- ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- 30-ದಿನದ ಯೋಜನೆಗಳು: ಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಎಬಿಎಸ್, ಬೆನ್ನು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು, ಯೋಗ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಂಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಲಗೆಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಯೋಜನೆಗಳು
- 2 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಗಳು
- ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮುಗಳು
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ
- ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ
- ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಾಲೀಮು
- ಪಠ್ಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ತಾಲೀಮು
- ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, HIIT, ಶಕ್ತಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ

ಯಾರಿಗೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ:
- ಯಾರು ಯೋಗ, ಪಿಲೇಟ್ಸ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
- ಯಾರು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಲೆಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಕೈಫೋಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಥೊರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ನೆಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆನ್ನು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

🚀 ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು MoveBody ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? 📧 [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ — ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ!