Alive by Whitney Simmons

Alive와 함께하기에 더할 나위 없이 좋은 날입니다!

신체적, 정신적 건강을 최우선으로 생각합니다. Alive는 여성들이 힘과 자신감을 얻고 평생 지속될 습관을 기를 수 있도록 안전하고 활력 넘치는 환경으로 설계되었습니다.

Alive는 피트니스 전문가들이 당신의 현재 모습을 파악하고, 내면과 외면 모두 강하고 자신감 넘치는 당신이 될 수 있도록 도와드립니다.

Alive 앱 특징
- 운동 경험에 초점을 맞춘 간단하고 직관적인 디자인
- 목표와 운동 수준에 맞는 20개 이상의 가이드 프로그램
- 30일 정신 및 신체 건강 챌린지
- 200개 이상의 일일 운동 조합
- 초급, 중급, 고급 난이도
- 헬스장과 홈 트레이닝 장비 중 선택 가능

트레이너 소개
- 휘트니 시몬스 - 그녀만의 에너지로 리드하며, 직접 디자인한 프로그램을 통해 자신감과 근력을 키워줍니다.
- 마들렌 아베이드 - 스컬프트 & 퓨전 운동 경험이 있는 공인 클래식 매트 필라테스 강사. Alive에서 매트 필라테스를 따라하는 방식으로 만나보세요.
- 리비 크리스텐슨 - 복합 운동에 중점을 둔 점진적 과부하 트레이닝을 활용하여 근력을 한 단계 높여드립니다.
- 마리사 맥나마라 - 파워 트레이닝 시스템을 활용하여 복합 운동에 중점을 두고 최대 근력을 키웁니다.
- 펠리시아 키슬리 - 필수적이고 기초적인 운동을 마스터하는 데 중점을 둡니다. 임신 및 산후 프로그램으로도 유명합니다.

프로그램
전문가가 설계한 20개 이상의 프로그램 중에서 선택하세요. 각 프로그램은 몇 주에 걸쳐 체계적인 일정을 안내하여 계획보다 실제 운동에 더 집중할 수 있도록 도와줍니다.

챌린지
30일 챌린지는 피트니스와 마음챙김이 만나는 곳으로, 일기 쓰기, 유연성 세션, 그리고 정신적, 신체적 웰빙을 위한 습관을 제공합니다.

매일 운동
고정된 프로그램을 원하지 않으세요? HIIT, 코어, 풀, 푸시 등 다양한 카테고리의 200개 이상의 매일 운동 중에서 선택하세요. 바쁜 일상 속에서 다양한 활동을 하거나 꾸준히 운동하고 싶을 때 안성맞춤입니다.

나만의 여정
건강한 삶으로 가는 길은 하룻밤 사이에 이루어지는 과정이 아니라 여정입니다. 체중, 사진, 완료한 운동을 기록하여 동기를 부여하세요. 시간이 지남에 따라 성장하는 모습을 확인하고 목표를 달성하세요.

Alive Premium
Alive는 프리미엄 플랜(월간 또는 연간)을 선택하여 무료로 다운로드할 수 있으며, 7일 무료 체험이 제공됩니다. 프리미엄 플랜을 통해 모든 프로그램, 챌린지, 일일 운동을 모두 이용할 수 있습니다.

구독료는 Google Play 계정으로 청구되며, 현재 구독 기간 종료 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 계정 설정에서 구독을 관리하세요. 사용하지 않은 부분은 환불되지 않습니다.

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