💪 MoveBody менен денени чыңдаңыз!

MoveBody фитнес саякатыңыз үчүн бардыгын сунуштайт - машыгуулар, кеңештер, диеталар 30 күндүк пландар:: Толук дене, абс, арка, колдор, буттар, көкүрөк жана ийиндер, йога, поза, арыктоо, тактайлар, түртүү, сколиоз жана башкалар. Азыр баштаңыз жана ден соолугуңузду оңой чыңдаңыз!

Эмне үчүн машыгуу маанилүү? Үзгүлтүксүз көнүгүү булчуңдарды бекемдейт, чыдамкайлыкты жогорулатат жана денедеги стрессти азайтып, жалпы ден соолукту жана иштөөнү жакшыртат.

Ар бир адам иштей алабы?
👍 Ооба, албетте! Үзгүлтүксүз көнүгүү денеңизди жана жашооңузду, баштапкы чекитиңизге карабастан өзгөртө алат. Аны карманыңыз, ошондо сиз сонун натыйжаларды көрүп, сезесиз.

Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
- 200дөн ашык йога жана пилатес көнүгүүлөрү
- 30 күндүк машыгуу пландары
- Бир жолку машыгуу пландары
- Ыңгайлаштырылган машыгуу планын түзүүчү, AI колдоосу
- Машыгуу сүрөттөмөлөрү үчүн аудио окурман
- Ийкемдүү машыгуу деңгээли жана узактыгы
- Толук оффлайн колдоо
- Үн машыктыруучусу
- HQ Video кеңештери
- Караңгы режим
- Cloud жана Android Health синхрондоштуруу
- Машыгуу статистикасы, лог салмагы, бою, BMI
- Күнүмдүк эскертүүлөр
- ден соолукту жана акыл-эсти сактоо боюнча макалалар
- кошумча диета пландары

Колдонмо машыгуу пландарын камсыз кылат, мисалы:
- 30 күндүк пландар: Толук дене, абс, арка, колдор, буттар, көкүрөк жана ийиндер, йога, идеалдуу поза, арыктоо, тактайлар, түртүү жана сколиоз
- Эртең мененки, түштөн кийин жана кечки пландар
- 2 мүнөттөн 10 мүнөткө чейин жылытуу
- Белдин оорушу жана катуулугу
- Жумушта машыгуу
- Эс алуу, маанай жана ишенимдүү үчүн анти-стресс
- Сколиоз созулуп кетет
- Thoracic Outlet синдрому боюнча машыгуу
- Text Neck көнүгүү
- Майды күйгүзүү, кардио, HIIT, күч, сунуу жана ал тургай Йога

Колдонмо да төмөнкүлөр үчүн идеалдуу:
- Йога, Пилатес, үйдө машыгууну ким жакшы көрөт
- Ким тез өзгөрүүлөрдү көргүсү келет
- Стресс деңгээлин төмөндөтүүнү каалайт
- Арыктагысы келет, ичтин майын кетирет, алты пачка абс алуу
- Булчуң массасын кошуу менен күч-кубат, жада калса салмак кошкусу келет
- Ким омурткасы соо болгусу келет
- Ким жумушта же үйдө көпкө отурушу керек
- Ким бүт денесин сунгусу келет
- Ким жакшы денеге ээ болгусу келет
- Ким алдыга башын оңдоп келет
- Ким омурткасы жана муундары дени сак болгусу келет
- Ким ылдыйкы же үстүнкү белдин оорушун азайткысы келет
- Ким сколиозду, кифозду, остеопорозду, көкүрөктүн чыгыш синдромун, тексттин моюнун жана башка артка байланыштуу көйгөйлөрдү токтотууну же оңдоону кааласа

🚀 Азыр жүктөп алып, MoveBody менен фитнес саякатыңызды баштаңыз!

Суроолор барбы? 📧 [email protected] дареги боюнча биздин колдоо командабызга кайрылыңыз — Биз жардам берүүгө даярбыз!