Kegel -Kegel Exercise Trainer
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
4,58 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເສີມສ້າງພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານ: Kegel Exercises App (ຟຣີ) - ຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແລະສະດວກສະບາຍກັບ App ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຂອງພວກເຮົາ! ແອັບຟຣີນີ້ສະເໜີກິດຈະວັດສ່ວນຕົວ, ການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ຈະແຈ້ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນ:
ປັບປຸງການຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວ: ຫຼຸດຜ່ອນການຮົ່ວໄຫຼ ແລະຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ເປົ້າຫມາຍ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງເພດ: ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງເພື່ອຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະຄວາມສຸກ (ທັງຍິງ ແລະຊາຍ).
ການຊ່ວຍເຫຼືອການຖືພາແລະຫຼັງເກີດລູກ: ການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກ, ຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບປວດໃນການເກີດລູກ, ແລະຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການຖືພາ.
ຮອບຄອບ ແລະໃຊ້ງ່າຍ: ປະຕິບັດ Kegels ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາດ້ວຍການແນະນຳພາບ ແລະສຽງທີ່ຊັດເຈນ.
ຕັ້ງໃຈຢູ່ສະເໝີ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ:
ແຜນການທີ່ປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວ: ສ້າງກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການ, ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນ: ຢ່າພາດເຊດຊັນທີ່ມີການເຕືອນທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ທີ່ເໝາະສົມກັບກຳນົດເວລາຂອງເຈົ້າ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໂດຍລະອຽດ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ.
ການເດີນທາງສຸຂະພາບຜົ້ງທ້ອງທີ່ປອດໄພ ແລະຮອງຮັບ:
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ປຶກສາແພດ: ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ຊຸມຊົນທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອ (ທາງເລືອກ): ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບກະດູກພຸນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ແບ່ງປັນປະສົບການ (ລວມທັງຖ້າແອັບຯຂອງທ່ານມີຄຸນສົມບັດນີ້).
ດາວໂຫລດ Kegel Exercise App ມື້ນີ້ແລະລົງທຶນໃນສຸຂະພາບໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ!
ຄໍາສໍາຄັນ: ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel, ການຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ, ການຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວ, incontinence, ການຖືພາ, ການດູແລຫຼັງເກີດລູກ, ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ສຸຂະພາບທາງເພດ, app ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນໍາໃຊ້ງ່າຍ, ປົກກະຕິສ່ວນບຸກຄົນ, ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ, ເຕືອນ.
* ແນ່ນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດມັນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແລະສະດວກສະບາຍກັບ App ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຂອງພວກເຮົາ! ແອັບຟຣີນີ້ສະເໜີກິດຈະວັດສ່ວນຕົວ, ການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ຈະແຈ້ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນ:
ປັບປຸງການຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວ: ຫຼຸດຜ່ອນການຮົ່ວໄຫຼ ແລະຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ເປົ້າຫມາຍ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງເພດ: ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງເພື່ອຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະຄວາມສຸກ (ທັງຍິງ ແລະຊາຍ).
ການຊ່ວຍເຫຼືອການຖືພາແລະຫຼັງເກີດລູກ: ການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກ, ຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບປວດໃນການເກີດລູກ, ແລະຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການຖືພາ.
ຮອບຄອບ ແລະໃຊ້ງ່າຍ: ປະຕິບັດ Kegels ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາດ້ວຍການແນະນຳພາບ ແລະສຽງທີ່ຊັດເຈນ.
ຕັ້ງໃຈຢູ່ສະເໝີ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ:
ແຜນການທີ່ປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວ: ສ້າງກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການ, ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນ: ຢ່າພາດເຊດຊັນທີ່ມີການເຕືອນທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ທີ່ເໝາະສົມກັບກຳນົດເວລາຂອງເຈົ້າ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໂດຍລະອຽດ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ.
ການເດີນທາງສຸຂະພາບຜົ້ງທ້ອງທີ່ປອດໄພ ແລະຮອງຮັບ:
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ປຶກສາແພດ: ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ຊຸມຊົນທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອ (ທາງເລືອກ): ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບກະດູກພຸນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ແບ່ງປັນປະສົບການ (ລວມທັງຖ້າແອັບຯຂອງທ່ານມີຄຸນສົມບັດນີ້).
ດາວໂຫລດ Kegel Exercise App ມື້ນີ້ແລະລົງທຶນໃນສຸຂະພາບໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ!
ຄໍາສໍາຄັນ: ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel, ການຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ, ການຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວ, incontinence, ການຖືພາ, ການດູແລຫຼັງເກີດລູກ, ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ສຸຂະພາບທາງເພດ, app ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນໍາໃຊ້ງ່າຍ, ປົກກະຕິສ່ວນບຸກຄົນ, ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ, ເຕືອນ.
* ແນ່ນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດມັນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
4,53 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
