Fitness Women - Home Workouts
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
8,76 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
500 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
## ປົດປ່ອຍນັກກິລາພາຍໃນຂອງເຈົ້າ: ການທ້າທາຍການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ 30 ມື້ດ້ວຍແຜນສ່ວນຕົວ ແລະ ອາຫານການກິນ (ສະເພາະເພດຍິງ)
**ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະປົດລັອກທ່າແຮງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ?** ແອັບຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, **ບໍ່ວ່າຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ **. ດຳເນີນການເດີນທາງເປັນສ່ວນຕົວ **30 ວັນ** ດ້ວຍ **ແຜນການອອກກຳລັງກາຍເປົ້າໝາຍ** ແລະ **ແຜນການອາຫານໂພຊະນາການ** ທີ່ອອກແບບສະເພາະສຳລັບ **ການອອກກຳລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງ**.
** ເປັນຫຍັງ App ຂອງພວກເຮົາເປັນຄູ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ: **
* ** ປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນ:** ເລືອກຈາກໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: ** ກົ້ນ & ຂາ toning, sculpting ແຂນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາ, ປົກກະຕິທ້ອງແປ, ພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼືການເສີມສະໂພກ **. ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງໃຫ້ ** ລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແລະເປົ້າຫມາຍ **.
* ** ທ້າທາຍການຫຼຸດນໍ້າໜັກ 28 ວັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ:** ** ໂຄງການ 28 ວັນຂອງພວກເຮົາມີວິທະຍາສາດດ້ານວິທະຍາສາດໃຫ້ ** ເຫັນຜົນ ** ດ້ວຍ ** ແຜນອາຫານທີ່ສົມດູນ ** ອຸດົມດ້ວຍ ** ອາຫານແຊບໆ * *.
* ** ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ Crystal-Clear:** Master ແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍ **ການສາທິດການເຄື່ອນໄຫວ** ທີ່ຮັບປະກັນ **ແບບຟອມທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ**.
* ** ຄວາມສະດວກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ: ** ເຊົາ gym ໄດ້! **ການອອກກຳລັງກາຍສັ້ນ, ມີປະສິດທິພາບ** ຂອງພວກເຮົາ ເໝາະກັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ** ຝຶກຝົນຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ**.
* ** ວິທີການແບບລວມເພື່ອສຸຂະພາບ:** app ຂອງພວກເຮົາໄປນອກເຫນືອການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນປະກອບມີ **ແຜນການອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ** ເພື່ອສະໜັບສະໜູນ **ເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ**.
** ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ: **
* **ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້:** **ເລີ່ມເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະກ້າວໄປຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ** ດ້ວຍແຜນການປັບຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທ້າທາຍ ແລະກະຕຸ້ນ.
* ** ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ:** ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າແບບໃຊ້ງ່າຍ** ຂອງພວກເຮົາ. ເປັນພະຍານເຖິງການຫັນປ່ຽນຂອງເຈົ້ານັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ ແລະ ໄດ້ຮັບການດົນໃຈ.
* ** ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ & ສະຫນັບສະຫນູນ: ** ໄດ້ຮັບ ** ຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະແຮງຈູງໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ** ຈາກທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດ!
**ຄຳຫຼັກ:** ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ, ການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ທ້າທາຍ 28 ມື້, ທ້ອງແປ, ອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່, ອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ, ຊີວິດສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວ, ວາງແຜນສ່ວນຕົວ
** ດາວນ໌ໂຫລດ app ຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການທ້າທາຍການຫັນເປັນ 30 ວັນຂອງທ່ານ! ເລີ່ມຕົ້ນການແກະສະຫຼັກໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນສ່ວນຕົວ ແລະອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວເຈົ້າ.**
**ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະປົດລັອກທ່າແຮງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ?** ແອັບຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, **ບໍ່ວ່າຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ **. ດຳເນີນການເດີນທາງເປັນສ່ວນຕົວ **30 ວັນ** ດ້ວຍ **ແຜນການອອກກຳລັງກາຍເປົ້າໝາຍ** ແລະ **ແຜນການອາຫານໂພຊະນາການ** ທີ່ອອກແບບສະເພາະສຳລັບ **ການອອກກຳລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງ**.
** ເປັນຫຍັງ App ຂອງພວກເຮົາເປັນຄູ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ: **
* ** ປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນ:** ເລືອກຈາກໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: ** ກົ້ນ & ຂາ toning, sculpting ແຂນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາ, ປົກກະຕິທ້ອງແປ, ພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼືການເສີມສະໂພກ **. ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງໃຫ້ ** ລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແລະເປົ້າຫມາຍ **.
* ** ທ້າທາຍການຫຼຸດນໍ້າໜັກ 28 ວັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ:** ** ໂຄງການ 28 ວັນຂອງພວກເຮົາມີວິທະຍາສາດດ້ານວິທະຍາສາດໃຫ້ ** ເຫັນຜົນ ** ດ້ວຍ ** ແຜນອາຫານທີ່ສົມດູນ ** ອຸດົມດ້ວຍ ** ອາຫານແຊບໆ * *.
* ** ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ Crystal-Clear:** Master ແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍ **ການສາທິດການເຄື່ອນໄຫວ** ທີ່ຮັບປະກັນ **ແບບຟອມທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ**.
* ** ຄວາມສະດວກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ: ** ເຊົາ gym ໄດ້! **ການອອກກຳລັງກາຍສັ້ນ, ມີປະສິດທິພາບ** ຂອງພວກເຮົາ ເໝາະກັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ** ຝຶກຝົນຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ**.
* ** ວິທີການແບບລວມເພື່ອສຸຂະພາບ:** app ຂອງພວກເຮົາໄປນອກເຫນືອການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນປະກອບມີ **ແຜນການອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ** ເພື່ອສະໜັບສະໜູນ **ເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ**.
** ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ: **
* **ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້:** **ເລີ່ມເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະກ້າວໄປຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ** ດ້ວຍແຜນການປັບຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທ້າທາຍ ແລະກະຕຸ້ນ.
* ** ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ:** ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າແບບໃຊ້ງ່າຍ** ຂອງພວກເຮົາ. ເປັນພະຍານເຖິງການຫັນປ່ຽນຂອງເຈົ້ານັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ ແລະ ໄດ້ຮັບການດົນໃຈ.
* ** ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ & ສະຫນັບສະຫນູນ: ** ໄດ້ຮັບ ** ຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະແຮງຈູງໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ** ຈາກທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດ!
**ຄຳຫຼັກ:** ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ, ການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ທ້າທາຍ 28 ມື້, ທ້ອງແປ, ອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່, ອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ, ຊີວິດສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວ, ວາງແຜນສ່ວນຕົວ
** ດາວນ໌ໂຫລດ app ຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການທ້າທາຍການຫັນເປັນ 30 ວັນຂອງທ່ານ! ເລີ່ມຕົ້ນການແກະສະຫຼັກໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນສ່ວນຕົວ ແລະອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວເຈົ້າ.**
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
8,31 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- New Workouts Added, Keep Workout!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
