ດ້ວຍ Fitbudd, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມການເດີນທາງອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການກິນອາຫານທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວທີ່ເoredາະສົມກັບເປົ້າfitnessາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ການຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຈະງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ບັນທຶກອາຫານ, ອັບເດດເຊັກອິນຂອງເຈົ້າແລະເຊື່ອມຕໍ່ວົງດົນຕີຂອງເຈົ້າອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະໄດ້ຮັບການອັບເດດແບບສົດ time ຜ່ານເຄື່ອງມືວິເຄາະຂັ້ນສູງ. ທຸກຢ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນໃສ່ເປົ້າfitnessາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ. ເພື່ອເຮັດອັນດັບສຸດຍອດທັງ,ົດ, ໃຊ້ຄຸນສົມບັດການສົນທະນາ 1-1 ທີ່ມີຢູ່ເພື່ອໃຫ້ທຸກຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນເວລາເດີນທາງ. ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະເປັນຄົນດີທີ່ສຸດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ FitBudd ໄດ້ບັນຈຸລັກສະນະຫຼາຍຢ່າງໄວ້ໃນແອັບດຽວເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸເປົ້າfitnessາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ຍັງມີອີກ
. ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມື້ນີ້! ຄຸນສົມບັດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເປົ້າfitnessາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າລວມມີ:
1. ແຜນການສ່ວນຕົວ - ເອົາແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນຕົວທີ່ສົມບູນແບບໃຫ້ເgoalsາະສົມກັບເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມແຂງແຮງທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ.
2. ກ້ອງຖ່າຍຮູບທີ່ມີຢູ່ໃນຕົວ - ຄລິກຮູບຄວາມຄືບ ໜ້າ ທີ່ສອດຄ່ອງພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ
3. ເຊັກອິນ-ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດໂດຍລວມຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຊັກອິນງ່າຍແລະການອັບເດດເວລາຈິງ.
4. ຄວາມຄືບ ໜ້າ-ຢູ່ເທິງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍການວິເຄາະທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
5. ການປະສົມປະສານທີ່ສວມໃສ່ໄດ້ - ເອົາຮູບຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກວ່າຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ວົງດົນຕີຟິດເນດຂອງເຈົ້າເຂົ້າກັບ Google Fit ເຮັດໃຫ້ສາມາດອັບເດດແບບສົດ time ໄດ້.
ເປົ້າfitnessາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຄວນເປັນແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທີ່ FitBudd, ການປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວເປັນກຸນແຈເພື່ອປົດລັອກເປົ້າfitnessາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງົດຂອງເຈົ້າ.
Noteາຍເຫດກ່ຽວກັບ Google Fit:
ແອັບປະສົມປະສານກັບ Google Fit ເພື່ອສະແດງກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ - ໄລຍະທາງ, ກ້າວຍ່າງ, ພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໄດ້ແລະນາທີເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ແອັບຍັງໃຊ້ Google Fit ເພື່ອຕິດຕາມການເຜົາຜານພະລັງງານແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຖ້າມີການນໍາໃຊ້ໂມງທີ່ຮອງຮັບ Google Fit ຢູ່ຄຽງຄູ່.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
15 ຕ.ລ. 2025