ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ: pedometer

ໂຕນັບຂັ້ນຕອນ, ແອັບ pedometer ສໍາລັບທ່ານ, ແອັບເວລາຍ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະຖືກຕ້ອງສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເປັນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ບາດ​ກ້າວ​ແລະ​ການ​ຍ່າງ app ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ພະ​ຍາ​ຍາມ app ນີ້ smart step counter pedometer​. ແອັບນັບນັບກ້າວຍ່າງ pedometer ແລະແອັບຕິດຕາມການຍ່າງນີ້ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ຕົວນັບຂັ້ນຕອນ: ແອັບ pedometer ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນການເພີ່ມຄວາມໄວແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຜ່ານຕົວນັບຂັ້ນຕອນ: ແອັບ pedometer. ແຜນທັງໝົດໃນແອັບຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື pedometer ຂອງພວກເຮົາແມ່ນໃຊ້ໄດ້ກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ການແລ່ນ app Fitness tracker ສາມາດເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ແລະທ່ານສາມາດເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍແຜນການສະເພາະໃນ app pedometer counter ຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາ. ແອັບ​ການ​ຍ່າງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​: ຕົວ​ຕິດ​ຕາມ​ບາດ​ກ້າວ​, ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ໂດຍ​ທີມ​ງານ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ນ​້​ໍ​າ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ແລະ​ງ່າຍ​ດາຍ​. ໃນແອັບເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງ pedometer ອັດສະລິຍະ, ແຜນການຍ່າງ, ແລ່ນ, ແລະແລ່ນແລ່ນທັງໝົດນີ້ແມ່ນເໝາະສົມກັບທຸກລະດັບ. ແອັບນັບນັບກ້າວຍ່າງທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດ ແລະເຄື່ອງວັດແທກ pedometer! ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວນັບກ້າວ, ແອັບຍ່າງ, ຫຼືເຄື່ອງວັດແທກຕີນ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວວາງແຜນການຍ່າງ. ລອງໃຊ້ຕົວນັບຂັ້ນຕອນຂອງຕົວຕິດຕາມການຍ່າງນີ້: pedometer, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຮູບຮ່າງທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ພໍດີກັບແອັບຯຕົວນັບຂັ້ນຕອນການວາງແຜນຍ່າງ. app pedometer step counter ນີ້ມີປະສິດຕິຜົນຕິດຕາມກວດກາສະຖິຕິການແລ່ນແລະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໂດຍຜ່ານການວິເຄາະລາຍລະອຽດແລະກາຟ, ທັງຫມົດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການປັບປຸງການປະຕິບັດການແລ່ນຂອງທ່ານ. ຕົວຕິດຕາມໄມລ໌ທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້, ມີຕົວຕິດຕາມໄລຍະທາງແລະຕົວນັບກ້າວ, ປະຕິບັດຕາມສະຖິຕິທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດ: ໄລຍະທາງ, ເວລາ, ຄວາມໄວ, ແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາໄຫມ້, ຄວາມສູງ, ແລະອື່ນໆ.

ແຜນການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆ
ຄຸນສົມບັດ "ແຜນການຝຶກຊ້ອມຕ່າງໆ" ໃນຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ແອັບ step counter pedmater ສະເໜີໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບຄົນໃນທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ. ໃນຕົວນັບຂັ້ນຕອນ: ແອັບຯ pedometer ແຜນການເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

weight Loss ການຍ່າງນ້ໍາຫນັກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ການໃຊ້ແອັບນັບນັບກ້າວຍ່າງ pedometer ສາມາດເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍ່າງເປັນໄລຍະໆໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມບາດກ້າວຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບ.

ການແລ່ນເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາເລັດແຜນການແລ່ນຂອງທ່ານຄືກັບແຜນການແລ່ນ, ນັບຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານກັບທຸກໆກ້າວ.
**Pace Academy* - ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ກ້າວ​ໜ້າ​ແລະ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​ຕໍ່​ເປົ້າ​ໝາຍ​ຕໍ່​ໄປ​ຂອງ​ທ່ານ, ໃຫ້​ໃຊ້​ຕົວ​ນັບ​ກ້າວ​ເພື່ອ​ຕິດ​ຕາມ​ບາດ​ກ້າວ​ປະ​ຈຳ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ.
ຕິດຕາມໃນແຜນທີ່: ໂຕນັບຂັ້ນຕອນ - pedometer ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມທຸກຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານໃນແຜນທີ່. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມແລ່ນຫຼືຍ່າງ, ຕົວນັບຂັ້ນໄດ - pedometer ສາມາດສະແດງການຕິດຕາມການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ.

ແລ່ນຕິດຕາມ
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍ - ການສ້າງເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດແລະປະຈໍາປີ, ຄຽງຄູ່ກັບການນໍາໃຊ້ app count ຂັ້ນຕອນ, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຮັດໃຫ້ການແລ່ນເປັນນິໄສໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ pedometer ຂັ້ນສູງຂອງພວກເຮົາແລະຕົວນັບຂັ້ນຕອນເພື່ອຕິດຕາມສະຖິຕິການແລ່ນຂອງເຈົ້າໃນເວລາຈິງ, ນໍາສະເຫນີໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນກາຟທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສາຍຕາເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍ. ແອັບເຄື່ອງນັບການນັບກ້າວຍ່າງ pedometer ກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ພໍດີໂດຍການຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ ແລະໄລຍະທາງຍ່າງຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ & ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນອັນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້, ແລະ ແອັບ pedometer ແມ່ນປະຢັດພະລັງງານຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ແບັດເຕີຣີຂອງທ່ານໝົດໄປ.

ແອັບຍ່າງ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການຍ່າງ
ແອັບ​ການ​ຍ່າງ​ແລະ​ຕົວ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ຍ່າງ​ຕະ​ຫຼອດ​ໄປ​! ມັນ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ app ສໍາ​ລັບ​ການ​ຍ່າງ (ຕົວ​ນັບ​ບາດ​ກ້າວ​ແລະ​ບົບ​ຕິດ​ຕາມ​ລຸດ​ການ​ຍ່າງ​) ແຕ່​ຍັງ​ເປັນ​ການ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ຍ່າງ​. ລອງໃຊ້ຕົວວາງແຜນການຍ່າງນີ້: ແອັບ pedometer ແລະມີຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ, ຮັກສາສຸຂະພາບດີດ້ວຍຕົວວາງແຜນການຍ່າງ.