Træn Selv
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຝຶກອົບຮົມຕົນເອງ app ໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມ, ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ - ແລະໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ. ມັນແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນສະດວກຂອງທ່ານ
ຝຶກອົບຮົມຕົນເອງ app ປະກອບດ້ວຍ:
- 100 ໂຄງການຝຶກອົບຮົມຟຣີ
- ໂຄງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ປະຕິບັດແລະປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ
- ການຝຶກອົບຮົມຈາກ 4 ນາທີເຖິງ 45 ນາທີ
- ຫ້າປະເພດການຝຶກອົບຮົມ: ການຝຶກອົບຮົມພື້ນຖານ, ໂຍຜະລິດ, tightening ເຖິງ, ອອກກໍາລັງກາຍລະຫວ່າງ, ການດົນໃຈ
- ຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ, ຮູບພາບແລະຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບທຸກໆໂຄງການ
- ໂຄງການທັງຫມົດຖືກພັດທະນາໂດຍ physiotherapists ແລະ instructors ສອດຄ່ອງກັບ
ຝຶກອົບຮົມຕົນເອງ app ປະກອບດ້ວຍ:
- 100 ໂຄງການຝຶກອົບຮົມຟຣີ
- ໂຄງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ປະຕິບັດແລະປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ
- ການຝຶກອົບຮົມຈາກ 4 ນາທີເຖິງ 45 ນາທີ
- ຫ້າປະເພດການຝຶກອົບຮົມ: ການຝຶກອົບຮົມພື້ນຖານ, ໂຍຜະລິດ, tightening ເຖິງ, ອອກກໍາລັງກາຍລະຫວ່າງ, ການດົນໃຈ
- ຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ, ຮູບພາບແລະຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບທຸກໆໂຄງການ
- ໂຄງການທັງຫມົດຖືກພັດທະນາໂດຍ physiotherapists ແລະ instructors ສອດຄ່ອງກັບ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
