Empower Online Coaching
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຝຶກສອນອອນໄລນ໌ແມ່ນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ 1-2-1 ຂອງ Emma ແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກັບໂພຊະນາການ, ການຝຶກອົບຮົມແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານແລະກາຍເປັນສະບັບທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.
ພາຍໃນແອັບ Empower, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງທີ່ປັບແຕ່ງຕາມເປົ້າໝາຍ, ອາຫານທີ່ມັກ & ບໍ່ມັກ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ; ດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍສູດ ແລະອາຫານແຊບໆໃຫ້ເລືອກ. ອາຫານທັງຫມົດແມ່ນເລືອກທັງຫມົດໂດຍອີງໃສ່ເວລາແຕ່ງກິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ງົບປະມານສໍາລັບສ່ວນປະກອບ, ອາການແພ້ແລະອາຫານທີ່ມັກແລະສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເປັນປົກກະຕິດ້ວຍສູດໃຫມ່ແລະຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານເອງໂດຍກົງຈາກແຜນການອາຫານ.
ແອັບຯນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບທ່ານ; ພິຈາລະນາລະດັບການສອດຄ່ອງກັບປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ, ອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຝຶກຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມັກ & ບໍ່ມັກແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງອຸທິດຕົນເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ. ຊຸດແລະຜູ້ແທນໄດ້ຖືກວາງໄວ້ຢ່າງຊັດເຈນແລະມີຮູບພາບແລະວິດີໂອການສາທິດການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ການສາມາດບັນທຶກກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍກົງໃນແອັບຯ, ຫຼືນໍາເຂົ້າກິດຈະກໍາທີ່ຕິດຕາມຢູ່ໃນອຸປະກອນອື່ນໆຜ່ານ Google Fit, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຕົນເອງແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນພາຍໃນແອັບຯ; ບ່ອນທີ່ຕົວທ່ານເອງແລະ Emma ສາມາດຕິດຕາມຕົວແປທັງຫມົດລວມທັງຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ນ້ໍາຫນັກ, ການວັດແທກ, ພະລັງງານ, ການນອນ, ຄວາມກົດດັນ, ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການດັດແປງແລະການປັບຕົວທີ່ Emma ຈະເຮັດໃຫ້ແຜນການຝຶກອົບຮົມແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ; ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານສືບຕໍ່ກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, app ໄດ້ປະກອບດ້ວຍຄຸນສົມບັດສົນທະນາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກ Emma ຜ່ານຂໍ້ຄວາມແລະບັນທຶກສຽງ; ນອກເໜືອໄປຈາກວິດີໂອບົດຮຽນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ການສຶກສາທ່ານກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂພຊະນາການແລະອື່ນໆອີກ. ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ Emma ໂດຍຜ່ານ app messenger ໄດ້ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ບາງໂຄງການຄູຝຶກສອນຍັງລວມເອົາການເປັນສະມາຊິກຂອງກຸ່ມຊຸມຊົນ - ສະຖານທີ່ປອດໄພທີ່ຈະພົວພັນກັບລູກຄ້າອື່ນໆເພື່ອແລກປ່ຽນໃນທາງບວກ, ການຕໍ່ສູ້ແລະການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນມີຄວາມສະໝັກໃຈ, ແລະຊື່ ແລະຮູບໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ສະເພາະກັບສະມາຊິກກຸ່ມຄົນອື່ນໆເທົ່ານັ້ນ ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຕອບຮັບການເຊີນຈາກເອມມາເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມ.
Emma ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານບັນລຸການຫັນປ່ຽນຊີວິດແບບຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ. ບອກລາກັບຄາບອາຫານທີ່ຫຼົງໄຫຼສຳລັບຊີວິດ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງເປັນຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ກະລຸນາສົ່ງອີເມວໄປທີ່ [email protected]
ພາຍໃນແອັບ Empower, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງທີ່ປັບແຕ່ງຕາມເປົ້າໝາຍ, ອາຫານທີ່ມັກ & ບໍ່ມັກ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ; ດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍສູດ ແລະອາຫານແຊບໆໃຫ້ເລືອກ. ອາຫານທັງຫມົດແມ່ນເລືອກທັງຫມົດໂດຍອີງໃສ່ເວລາແຕ່ງກິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ງົບປະມານສໍາລັບສ່ວນປະກອບ, ອາການແພ້ແລະອາຫານທີ່ມັກແລະສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເປັນປົກກະຕິດ້ວຍສູດໃຫມ່ແລະຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານເອງໂດຍກົງຈາກແຜນການອາຫານ.
ແອັບຯນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບທ່ານ; ພິຈາລະນາລະດັບການສອດຄ່ອງກັບປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ, ອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຝຶກຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມັກ & ບໍ່ມັກແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງອຸທິດຕົນເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ. ຊຸດແລະຜູ້ແທນໄດ້ຖືກວາງໄວ້ຢ່າງຊັດເຈນແລະມີຮູບພາບແລະວິດີໂອການສາທິດການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ການສາມາດບັນທຶກກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍກົງໃນແອັບຯ, ຫຼືນໍາເຂົ້າກິດຈະກໍາທີ່ຕິດຕາມຢູ່ໃນອຸປະກອນອື່ນໆຜ່ານ Google Fit, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຕົນເອງແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນພາຍໃນແອັບຯ; ບ່ອນທີ່ຕົວທ່ານເອງແລະ Emma ສາມາດຕິດຕາມຕົວແປທັງຫມົດລວມທັງຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ນ້ໍາຫນັກ, ການວັດແທກ, ພະລັງງານ, ການນອນ, ຄວາມກົດດັນ, ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການດັດແປງແລະການປັບຕົວທີ່ Emma ຈະເຮັດໃຫ້ແຜນການຝຶກອົບຮົມແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ; ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານສືບຕໍ່ກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, app ໄດ້ປະກອບດ້ວຍຄຸນສົມບັດສົນທະນາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກ Emma ຜ່ານຂໍ້ຄວາມແລະບັນທຶກສຽງ; ນອກເໜືອໄປຈາກວິດີໂອບົດຮຽນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ການສຶກສາທ່ານກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂພຊະນາການແລະອື່ນໆອີກ. ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ Emma ໂດຍຜ່ານ app messenger ໄດ້ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ບາງໂຄງການຄູຝຶກສອນຍັງລວມເອົາການເປັນສະມາຊິກຂອງກຸ່ມຊຸມຊົນ - ສະຖານທີ່ປອດໄພທີ່ຈະພົວພັນກັບລູກຄ້າອື່ນໆເພື່ອແລກປ່ຽນໃນທາງບວກ, ການຕໍ່ສູ້ແລະການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນມີຄວາມສະໝັກໃຈ, ແລະຊື່ ແລະຮູບໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ສະເພາະກັບສະມາຊິກກຸ່ມຄົນອື່ນໆເທົ່ານັ້ນ ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຕອບຮັບການເຊີນຈາກເອມມາເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມ.
Emma ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານບັນລຸການຫັນປ່ຽນຊີວິດແບບຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ. ບອກລາກັບຄາບອາຫານທີ່ຫຼົງໄຫຼສຳລັບຊີວິດ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງເປັນຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ກະລຸນາສົ່ງອີເມວໄປທີ່ [email protected]
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 6 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
