Exakt Running & Physio Trainer

„Exakt“ yra jūsų patikima „viskas viename“ programa, skirta palaikyti bėgikus visais lygmenimis ir padėti jums atsigauti nuo traumų, rengiant pažangius bėgimo planus. Sporto ekspertų ir bėgimo trenerių sukurta programėlė sujungia efektyvią fizioterapiją, traumų prevenciją ir individualizuotus treniruočių planus, padedančius pasiekti bėgimo tikslus. Nesvarbu, ar siekiate nubėgti pirmuosius 5 / 10 km, ar ruošiatės maratonui, „Exakt“ yra tam, kad galėtumėte bėgti saugiai ir nuosekliai.

Bėgimo treneris, bėgimo planai ir fizioterapija su Exakt

KOKIE EXAKT PASIŪLYMAI?


1. Individualūs fizioterapijos ir traumų reabilitacijos planai

Atsigaukite po įprastų bėgimo traumų su pritaikytais fizinės terapijos planais, kurie prisitaiko prie progreso. Kiekviena žingsnis po žingsnio programa baigiama bėgimo metodu, kuris padės saugiai grįžti prie bėgimo. Siūlome daugiau nei 15 skirtingų traumų reabilitacijos planų. Palaikomi sužalojimai apima:

Padų fascitas
Achilo tendinopatija
Kulkšnies patempimas
Šlaunies patempimas
Menisko plyšimas
Bėgimo treneris
Bėgimo treniruotės
…ir daug daugiau

2. Stiprumas ir mobilumas traumų prevencijai
Jėgos ir mobilumo programos leidžia bėgikams išvengti traumų, pagerindamos lankstumą, pagrindinį stabilumą ir pusiausvyrą. Šie meistriškai sukurti pratimai sklandžiai integruojami su jūsų bėgimo treniruotėmis, todėl visos kelionės metu išliksite stiprūs ir atsparūs.

3. Bėgimo planai visiems lygiams: 5k, 10k arba maratonas

Turėdamas struktūrinius bėgimo planus kiekvienam lygiui, „Exakt“ siūlo planus, atitinkančius jūsų poreikius – nuo ​​kušetės iki 5k/10k iki pasiruošimo (pusės) maratonui. Sukurtas bendradarbiaujant su licencijuotais kineziterapeutais, kiekvienas planas yra pritaikytas jums tobulėjant, padedant saugiai pagerinti našumą. Mūsų bėgimo planai yra idealus bėgimo treniruoklis, leidžiantis tobulėti savo tempu, pasiekti naujus etapus ir efektyviai treniruotis.

Kodėl pasirinkti „Exakt“ kaip bėgimo treniruoklį?

Pritaikomi planai: suasmeninti reabilitacijos, pasirengimo reabilitacijai ir bėgimo treniruočių planai (įskaitant 5 tūkst., 10 tūkst. ir (pusės) maratono), kurie prisitaiko prie progreso ir gali būti individualiai pritaikyti prie savaitės tvarkaraščio.
Ekspertų vadovaujamos programos: daugiau nei 600 mankštos vaizdo įrašų, naudingų patarimų ir įžvalgų iš licencijuotų sporto kineziterapeutų ir bėgimo trenerių
Įrodymais pagrįstas: mūsų planus parengė specialistai ir jie grindžiami patikrintais fizioterapijos metodais.
Dinaminis pažangos stebėjimas: atsiliepimai realiuoju laiku, padėsiantys atlikti tolesnius veiksmus, padėti išvengti nesėkmių ir judėti pirmyn.


Tiksli patirtis
Pradėkite naudodami nemokamą 7 dienų bandomąją versiją, kad sužinotumėte viską, ką siūlo programa. Jokio automatinio atnaujinimo ir jokios išankstinės mokėjimo informacijos. Sužinokite, kaip mūsų bėgimo treniruoklis gali padėti išlikti aktyviems ir be traumų, kartu išlaikant savo tikslus.

Programėlės kainas galite rasti skiltyje „Pirkimai programoje“ arba mūsų svetainėje čia:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

SUŽINOKITE DAUGIAU APIE MUS
Apsilankykite mūsų svetainėje: https://www.exakthealth.com/en
Taisyklės ir sąlygos: https://exakthealth.com/en/terms
Privatumo politika: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Norėtume išgirsti jūsų nuomonę. Jei turite atsiliepimų, klausimų ar tiesiog norite susisiekti, atsiųskite mums el. laišką: [email protected]
.com