Pirmieji dalykai, kuriuos reikia, o daro koją, užpakalis, rankos, ABS pratimus ir bokso laikmatis yra teisingas laikas. Tai intervalų laikmatis padės jums sekti savo laiką, o daro push ups, šokinėti lynai, veikia ir pan. Kiekvieną sekundę ir minutę skaičius savo kelią į norimą kūno. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai nustatyti laiką, o likusieji niekada jūsų problema. Šiuo sunkaus darbo kuriant savo kūną, deginimas riebalų ir kalorijų ir gauti montuotojas tegul intervalas-Laikmatis būti jūsų patikimas draugas.