🧘‍♀️ Plank Workout lietotne ķermeņa, muguras un tauku dedzināšanai

Perfect Plank ir labākā plank treniņu lietotne, lai zaudētu vēdera taukus, zaudētu svaru un izveidotu spēcīgu kodolu. Mūsu vingrinājumi un dažādie dēļi palīdz uzlabot stāju, mazināt muguras sāpes un iegūt spēku visam ķermenim — viss no mājām, bez nepieciešamības.

💪 Dari plankus no 3 līdz 30 minūtēm dienā! Katrs treniņš ir izstrādāts, lai palīdzētu jums sasniegt savus mērķus — neatkarīgi no tā, vai tie ir seši vēdera muskuļi, labāka muguras veselība vai visa ķermeņa fiziskā sagatavotība. Sekojiet sadedzinātajām kalorijām un svara zudumam progresa lapā.

Kāpēc izvēlēties dēļu treniņus?
Ir pierādīts, ka dēļi ir vērsti uz abs, muguru, krūtīm, rokām, pleciem un kājām. Ar regulāriem dēļu izaicinājumiem un dažādiem dēļiem jūs sadedzināsiet vēdera taukus, iegūsit plakanu vēderu un stiprināsit visu ķermeni.

Lietotnes funkcijas:
- 30 dienu plank izaicinājums visiem līmeņiem
- Plank HIIT, dēļi mugurai, dēļu tauku dedzināšana
- Ātrie dēļi: 3, 5, 10, 15, 30 min
- 100% bez aprīkojuma rutīnas
- Pielāgoti un rediģējami dēļu plāni (darbināti ar AI)
- Balss treneris, videoklipi un noderīgi padomi
- Ikdienas atgādinājumi jūsu dēļiem
- Pilns bezsaistes atbalsts
- Progresa statistika: svars, ĶMI, kalorijas
- Android veselības un mākoņa sinhronizācija
- Raksti un uztura plāni tauku sadedzināšanai un muskuļu masas palielināšanai

Papildu treniņu plāni:
- Atspiešanās izaicinājums
- Rīta, pēcpusdienas un vakara plāni
- Iesildīšanās, HIIT un stiepšanās
- Muguras sāpju mazināšana un stājas korekcija
- Tauku dedzināšana un visa ķermeņa spēks

Vislabākais ikvienam, kas:
- Vēlas zaudēt vēdera taukus ar dēļiem
- Mērķis ir sešpaku abs un spēcīgs kodols ar dēļu treniņiem
- Nepieciešama muguras sāpju mazināšana vai stājas korekcija
- Dod priekšroku trenēties mājās
- Vēlas ātrus, efektīvus ikdienas dēļus

🚀 Lejupielādējiet Perfect Plank tūlīt! Sāciet savu plank izaicinājumu jau šodien un redziet rezultātus!

Vai jums ir jautājumi? 📧 Sazinieties ar mūsu atbalsta komandu [email protected] — mēs esam šeit, lai palīdzētu!