50 Pull-ups BeStronger
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
50 പുൾ-അപ്പ് പരിശീലന കോഴ്‌സ് ഒരു പ്രോഗ്രാമാണ്, അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും പേശികളും ചലനാത്മകമായി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പുൾ-അപ്പ് പരിശീലകൻ.
50 പുൾ-അപ്‌സ് അപ്ലിക്കേഷനിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഫിറ്റ്‌നെസ് ലെവലുകൾക്കായി 11 പരിശീലന പരിപാടികൾ
💪 ദ്രുത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ (നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശരാശരി പുൾ-അപ്പ് ലെവൽ, നിലവിലെ പ്രോഗ്രാം, സ്റ്റാറ്റസ്, മെഡലുകൾ)
Work നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം നഷ്‌ടമാകില്ല, അപ്ലിക്കേഷന് ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്
Before മുമ്പ് warm ഷ്മളമാക്കുകയും പരിശീലനത്തിന് ശേഷം തണുക്കുകയും ചെയ്യുക
പരിശീലനം വിജയിക്കാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ പ്രോഗ്രാം മാറ്റാനുള്ള കഴിവ്
വിശ്രമവും ശരിയായ ഭക്ഷണവും നിരീക്ഷിക്കുക.
ഈ കോഴ്‌സ് പരമാവധി 50 പുൾ-അപ്പുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, അത്തരം ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടിവരും, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ഫാന്റസി അല്ല, മറിച്ച് ഒരു യഥാർത്ഥ സൂചകമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.
മിക്ക ആളുകളും 10 തവണയിൽ താഴെയെത്തുന്നു, കുറച്ചുപേർക്ക് 15 തവണയിൽ കൂടുതൽ വലിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാവർക്കും 30 പുൾ-അപ്പുകളുടെ തലത്തിലെത്താൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. മതിയാകാത്തവർക്കും 50 പേർക്കും.
ആപ്ലിക്കേഷന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലം അനുഭവപ്പെടും.
50 പുൾ-അപ്‌സ് അപ്ലിക്കേഷനിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഫിറ്റ്‌നെസ് ലെവലുകൾക്കായി 11 പരിശീലന പരിപാടികൾ
💪 ദ്രുത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ (നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശരാശരി പുൾ-അപ്പ് ലെവൽ, നിലവിലെ പ്രോഗ്രാം, സ്റ്റാറ്റസ്, മെഡലുകൾ)
Work നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം നഷ്‌ടമാകില്ല, അപ്ലിക്കേഷന് ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്
Before മുമ്പ് warm ഷ്മളമാക്കുകയും പരിശീലനത്തിന് ശേഷം തണുക്കുകയും ചെയ്യുക
പരിശീലനം വിജയിക്കാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ പ്രോഗ്രാം മാറ്റാനുള്ള കഴിവ്
വിശ്രമവും ശരിയായ ഭക്ഷണവും നിരീക്ഷിക്കുക.
ഈ കോഴ്‌സ് പരമാവധി 50 പുൾ-അപ്പുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, അത്തരം ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടിവരും, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ഫാന്റസി അല്ല, മറിച്ച് ഒരു യഥാർത്ഥ സൂചകമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.
മിക്ക ആളുകളും 10 തവണയിൽ താഴെയെത്തുന്നു, കുറച്ചുപേർക്ക് 15 തവണയിൽ കൂടുതൽ വലിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാവർക്കും 30 പുൾ-അപ്പുകളുടെ തലത്തിലെത്താൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. മതിയാകാത്തവർക്കും 50 പേർക്കും.
ആപ്ലിക്കേഷന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലം അനുഭവപ്പെടും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Дмитро Швагер
вул. Берегова, буд. 9
Преображенка
Запорізька область
Ukraine
70545
undefined
