Alive by Whitney Simmons

Амьд байх сайхан өдөр байна!

Бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндээ нэгдүгээрт тавь. Alive нь эмэгтэйчүүдэд хүч чадал, өөртөө итгэх итгэл, насан туршийн дадал зуршилтай болох аюулгүй, чадавхижуулах орчин байхаар бүтээгдсэн.

Alive-г фитнессийн мэргэжилтнүүд тантай хаана уулзаж, өөрийгөө хамгийн хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй хүн болоход тань чиглүүлэх зорилгоор бүтээжээ.

Амьд програмын онцлогууд
- Таны дасгал сургуулилтад чиглэсэн энгийн, ойлгомжтой загвар
- Таны зорилго, биеийн тамирын түвшинд тохирсон 20+ удирдамжтай хөтөлбөр
- 30 хоногийн сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн сорилтууд
- Өдөр тутмын 200 гаруй дасгалуудыг хольж, тааруулах
- Анхан, дунд, ахисан түвшний хүндрэлүүд
- Биеийн тамирын заал болон гэрийн тоног төхөөрөмжийн сонголтоос сонго

Сургагч багш нартай уулзана уу
- Уитни Симмонс - Өөрийн бие даасан загвар зохион бүтээх хөтөлбөрүүдээрээ дамжуулан өөртөө итгэх итгэл, хүч чадлыг бий болгож, эрч хүчээрээ тэргүүлдэг.
- Madeleine Abeid - Баримал, хайлуулах дасгалын туршлагатай, мэргэшсэн сонгодог дэвсгэр Пилатесын багш. Дэвсгэр пилатыг Alive-д дагаж мөрдөх форматаар авчрах.
- Либби Кристенсен - Нийлмэл хөдөлгөөнд онцгойлон анхаарч, хэт ачааллын дасгалын дэвшилтэт дасан зохицох аргыг ашиглан таны хүч чадлыг дараагийн түвшинд хүргэнэ.
- Марисса Макнамара - нийлмэл хөдөлгөөнд онцгой анхаарал хандуулж, хамгийн их хүч чадлыг бий болгохын тулд хүч чадлын сургалтын системээ ашигладаг.
- Фелисиа Киатли - Чухал болон суурь дасгалуудыг эзэмшихэд тань туслах зорилготой. Жирэмсний болон төрсний дараах үеийн нэвтрүүлгээрээ алдартай.

Програмууд
Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан 20 гаруй хөтөлбөрөөс сонго. Хөтөлбөр бүр таныг хэдэн долоо хоногийн турш зохион байгуулалттай хуваарийн дагуу удирдан чиглүүлдэг бөгөөд ингэснээр та төлөвлөхдөө бага анхаарлаа төвлөрүүлж, харуулахад илүү их анхаарал хандуулах болно.


Сорилтууд
Бидний 30 хоногийн сорилт бол фитнесс, анхаарал төвлөрөл нь өдөр тутмын тэмдэглэлийн заавар, хөдөлгөөнт дасгал, дадал зуршилтай нийлж таны оюун санаа, бие махбодийн сайн сайхан байдлыг дэмжих явдал юм.


Өдөр тутмын дасгалууд
Тохиромжтой хөтөлбөр хүсэхгүй байна уу? HIIT, үндсэн, татах, түлхэх гэх мэт ангиллын өдөр тутмын 200+ дасгалаас сонго. Амьдрал завгүй болсон үед юмсыг холих эсвэл замдаа явахад тохиромжтой.


Таны аялал
Эрүүл, эрүүл амьдралд хүрэх зам бол нэг шөнийн үйл явц биш харин аялал юм. Жин, зураг, хийж гүйцэтгэсэн дасгалаа бүртгэж урам зоригтой байгаарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны өсөлтийг харж, замдаа амжилт олж аваарай.


Амьд Premium
Alive нь 7 хоногийн үнэгүй туршилтын хувилбараар нэмэлт Premium багц (сар эсвэл жил)-ээр үнэгүй татаж авах боломжтой. Premium нь бүх хөтөлбөр, сорилт, өдөр тутмын дасгалд бүрэн нэвтрэх боломжийг нээж өгдөг.

Таны захиалгын төлбөрийг таны Google Play данснаас авах бөгөөд тухайн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлаагүй тохиолдолд автоматаар шинэчлэгдэнэ. Бүртгэлийн тохиргоо хэсэгт бүртгэлээ удирдана уу. Ашиглагдаагүй хэсгийн төлбөрийг буцаан олгохгүй.

Татаж аваад захиалснаар та дараахыг зөвшөөрч байна:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy