300 Squats workout BeStronger

300 squats - алдартай эрэлт хэрэгцээ гэхэд, мэдээж хэрэглэгчдийн хувьд мэдээж дараагийн хөтөлбөр "хүчтэй бай".
Сургалтын хөтөлбөр нь бэхжүүлэх, хөл булчин болон өгзөг хөгжүүлэх зорилготой юм.

Мөн Хел тавих гэж нэрлэдэг өвдөг нугалах, маш үр дүнтэй хөл булчингийн барилга дасгал юм. Ташаа булчин, доод хөл нь булчинг нь өвдөгний нугалах үед ажилладаг.

Энэ нь энгийн програм боловч маш үр дүнтэй байдаг.
Хөтөлбөрийн 0 300 squats 15 түвшинг агуулсан байдаг.
App онцлог:
- Багц хооронд цаг хугацаа,
- 15 Шатлал (сургалтын хөтөлбөр);
- Хэрэв та удаа гар суниалт хийсэн мартсан уу Мэдэгдэл сануулах болно;
- Сургалтын өмнө Халуун хүрэгчид,
- Түргэн статистик (одоогийн хөтөлбөр, өдөр, түвшин, байдал, медаль);
- Нөөцлөх таны статистик нь үүл үйлчилгээ;

300 Squats - энэ нь "Stronger бай" хөтөлбөрийн агуу цувралын нэг програм юм. Мөчлөг бүх хөтөлбөрийг хослуулан та бичлэг хугацаанд хүчтэй, эрүүл биеийг авна (100 түлхэх өгөв, 300 нь 50 pullups, өгсөх сууж).

Залхуу байж болохгүй, хэрэгжүүлэх, эрүүл байх!
300 squats, дараалан 300 squats хийж өөрийн хөл булчинг хөгжүүлэх боломжтой байх болно цаг нь богино хугацаанд ямар та ачаар нэг дасгал юм. Батлагдсан технологи, бэлтгэл нь цуврал тууштай сорил ашиглах замаар, та өөрөө танд тохирсон хэцүү түвшинд хэрэгжүүлж эхлэх болно, бас таны бие хурдтай нь хамгийн тохиромжтой нь сургах.

300 Squats танд дараалан 300 squats хийж өөрийн хөл булчинг хөгжүүлэх боломж олгож байна. Хэрэв та өөрийн фитнесс түвшинд нь тохирсон үнэ нь өсч хөгжиж Ийм замаар - шинжилгээ, сургалтын цуврал бидний шалгаж арга та өөрийн чадвар нь таарч байгаа түвшинд хэрэгжүүлж эхлэх боломж олгодог.
Апп нь зар сурталчилгаа байдаг. Зар идэвхгүй болгох-апп худалдан авах уу.