Exakt Running & Physio Trainer

Exakt нь бүх түвшний гүйгчдийг дэмжихэд зориулагдсан, дэвшилтэт гүйлтийн төлөвлөгөөгөөр дамжуулан гэмтэл бэртлийг нөхөн сэргээхэд чиглүүлэхэд зориулагдсан таны итгэмжлэгдсэн нэгдмэл програм юм. Спортын мэргэжилтнүүд болон гүйлтийн дасгалжуулагчдын бүтээсэн энэхүү програм нь гүйлтийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах үр дүнтэй физик эмчилгээ, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, хувийн бэлтгэлийн төлөвлөгөөг хослуулсан. Эхний 5к / 10к гүйх эсвэл марафонд бэлтгэх зорилготой Exakt нь таныг аюулгүй, тогтвортой гүйлтэд хүргэхийн тулд энд байна.

Гүйлтийн дасгалжуулагч, Exakt-тай гүйлтийн төлөвлөгөө, физик эмчилгээ

ЯМАР САНАЛ САНАЛ БОЛГОЖ БАЙНА?


1. Физик эмчилгээ, гэмтлийн нөхөн сэргээх эмчилгээний хувийн төлөвлөгөө

Таныг ахих тусам дасан зохицсон физик эмчилгээний төлөвлөгөөний тусламжтайгаар нийтлэг гүйлтийн гэмтлээс эдгэрээрэй. Алхам алхмаар хөтөлбөр бүр нь алхаж гүйх арга барилаар төгсдөг бөгөөд таныг гүйлт рүүгээ аюулгүйгээр чиглүүлэх болно. Бид 15 гаруй төрлийн гэмтлийн нөхөн сэргээх төлөвлөгөөг санал болгож байна. Дэмждэг гэмтэлд дараахь зүйлс орно.

Plantar Fasciitis
Ахиллес шөрмөсний эмгэг
Шагай шөрмөс
Шөрмөсний ачаалал
Мениск урагдах
Гүйлтийн дасгалжуулагч
Гүйлтийн сургалт
...болон бусад олон

2. Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх хүч чадал, хөдөлгөөнт байдал
Хүч, хөдөлгөөний хөтөлбөрүүд нь гүйгчдийг гэмтэл бэртэлгүй байлгаж, уян хатан байдал, үндсэн тогтвортой байдал, тэнцвэрийг сайжруулдаг. Мэргэшсэн эдгээр дасгалууд нь таны гүйлтийн бэлтгэлтэй уялдаж, аяллынхаа туршид хүчтэй, уян хатан байх болно.

3. Бүх түвшний гүйлтийн төлөвлөгөө: 5к, 10к эсвэл марафон

Түвшин бүрийн зохион байгуулалттай гүйлтийн төлөвлөгөөний тусламжтайгаар Exakt нь таны хэрэгцээнд нийцсэн, буйдангаас эхлээд 5к/10к хүртэлх марафон гүйлтийн бэлтгэл (хагас) хүртэлх төлөвлөгөөг санал болгодог. Тусгай зөвшөөрөлтэй физик эмчилгээний эмч нартай хамтран боловсруулсан төлөвлөгөө бүрийг ахиц дэвшилд дасан зохицож, гүйцэтгэлийг аюулгүйгээр сайжруулахад тусална. Манай гүйлтийн төлөвлөгөөнүүд нь гүйлтийн хамгийн тохиромжтой дасгалжуулагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь танд хурдаараа хөгжиж, шинэ амжилтад хүрэх, үр дүнтэй бэлтгэл хийх боломжийг олгодог.

Яагаад Exakt-ыг гүйлтийн дасгалжуулагчаар сонгосон бэ?

Тохируулж болох төлөвлөгөө: Таныг ахих тусам дасан зохицож, долоо хоног бүрийн хуваарьт тус тусад нь тохируулах боломжтой нөхөн сэргээх, урьдчилан сэргийлэх, гүйлтийн сургалтын хувийн төлөвлөгөө (5к, 10к, (хагас) марафон орно).
Мэргэжилтнээр удирдуулсан хөтөлбөрүүд: 600 гаруй дасгалын видео, хэрэгжүүлэх боломжтой зөвлөмжүүд, лицензтэй спортын физик эмчилгээний эмч, дасгалжуулагчдын ойлголт
Нотолгоонд суурилсан: Бидний төлөвлөгөөг мэргэжилтнүүд боловсруулсан бөгөөд физик эмчилгээний батлагдсан аргуудаас үндэслэдэг.
Динамик ахиц дэвшлийг хянах: Таны дараагийн алхмуудыг удирдан чиглүүлэх бодит цагийн санал хүсэлт нь таныг бүтэлгүйтлээс зайлсхийж, урагш тэмүүлэхэд тусална.


Exakt Experience
Аппын санал болгож буй бүх зүйлийг судлахын тулд 7 хоногийн үнэгүй туршилтыг эхлүүлээрэй. Автоматаар сунгах шаардлагагүй, төлбөрийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг урьдчилж шаардахгүй. Манай гүйлтийн дасгалжуулагч таныг зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ идэвхтэй, гэмтэл бэртэлгүй байхад хэрхэн тусалж болохыг олж мэдээрэй.

Та програмын үнийг "Апп доторх худалдан авалт" хэсгээс эсвэл манай вэбсайтаас эндээс олж болно:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

БИДНИЙ ТУХАЙ ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЛИЙГ АВААРАЙ
Манай вэбсайтад зочилно уу: https://www.exakthealth.com/en
Нөхцөл: https://exakthealth.com/en/terms
Нууцлалын бодлого: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Бид танаас сонсох дуртай. Хэрэв танд ямар нэгэн санал хүсэлт, асуулт байгаа эсвэл зүгээр л холбогдохыг хүсвэл бидэнд имэйл илгээнэ үү: [email protected]
.com