💪 MoveBody सह फिट व्हा!

MoveBody तुमच्या फिटनेस प्रवासासाठी सर्वकाही ऑफर करते - वर्कआउट्स, टिप्स, आहार 30 दिवसांच्या योजना:: संपूर्ण शरीर, पेट, पाठ, हात, पाय, छाती आणि खांदे, योग, मुद्रा, वजन कमी करणे, फळी, पुश-अप्स, स्कोलियोसिस आणि बरेच काही. आत्ताच प्रारंभ करा आणि सहजपणे आपले आरोग्य वाढवा!

कसरत आवश्यक का आहे? नियमित व्यायामामुळे स्नायू मजबूत होतात, सहनशक्ती वाढते आणि शरीरावरील ताण कमी होतो, एकूणच आरोग्य आणि कार्यक्षमता वाढते.

प्रत्येकजण व्यायाम करू शकतो?
👍 होय, नक्कीच! नियमित व्यायामामुळे तुमचे शरीर आणि जीवन बदलू शकते, तुमचा प्रारंभ बिंदू असला तरीही. त्यास चिकटून राहा, आणि तुम्हाला चांगले परिणाम दिसतील आणि जाणवतील.

ॲप वैशिष्ट्ये:
- 200 हून अधिक योग आणि पायलेट्स व्यायाम
- 30 दिवसांच्या कसरत योजना
- एक वेळ कसरत योजना
- सानुकूल कसरत योजना निर्माता, एआय समर्थन
- वर्कआउट वर्णनासाठी ऑडिओ रीडर
- लवचिक कसरत पातळी आणि कालावधी
- संपूर्ण ऑफलाइन समर्थन
- आवाज प्रशिक्षक
- मुख्यालय व्हिडिओ टिपा
- गडद मोड
- क्लाउड आणि अँड्रॉइड हेल्थ सिंक्रोनाइझेशन
- कसरत आकडेवारी, लॉग वजन, उंची, BMI
- दैनिक स्मरणपत्रे
- निरोगी शरीर आणि मन राखण्यासाठी लेख
- पूरक आहार योजना

ॲप व्यायाम योजना प्रदान करते, जसे की:
- ३० दिवसांच्या योजना: संपूर्ण शरीर, एब्स, पाठ, हात, पाय, छाती आणि खांदे, योगासने, परिपूर्ण मुद्रा, वजन कमी करणे, फळी, पुश-अप आणि स्कोलियोसिस
- सकाळ, दुपार आणि संध्याकाळची योजना
- 2 ते 10 मिनिटे वॉर्म अप
- पाठदुखी आणि कडकपणा
- कामावर वर्कआउट्स
- विश्रांती, मूड आणि आत्मविश्वासासाठी तणावविरोधी
- स्कोलियोसिस पसरते
- थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम कसरत
- टेक्स्ट नेक वर्कआउट
- फॅट-बर्निंग, कार्डिओ, HIIT, स्ट्रेंथ, स्ट्रेचिंग आणि अगदी योगा

ॲप कोणासाठीही योग्य आहे जे:
- कोणाला घरी योग, पिलेट्स, व्यायाम आवडतो
- कोणाला जलद बदल पहायचे आहेत
- तणावाची पातळी कमी करायची आहे
- वजन कमी करायचे आहे, पोटाची चरबी कमी करायची आहे, सिक्स पॅक ॲब्स मिळवायचे आहेत
- स्नायू वाढवून ताकद किंवा वजन वाढवायचे आहे
- ज्याला निरोगी मणक्याचे हवे आहे
- ज्यांना कामावर किंवा घरी बराच वेळ बसावे लागते
- ज्याला संपूर्ण शरीर ताणायचे आहे
- ज्याला चांगले निरोगी शरीर हवे आहे
- कोणाला पुढे डोके बसवायचे आहे
- ज्यांना मणक्याचे आणि सांधे निरोगी हवे आहेत
- ज्याला पाठीच्या खालच्या किंवा वरच्या भागाचे दुखणे कमी करायचे आहे
- कोणाला स्कोलियोसिस, किफोसिस, ऑस्टिओपोरोसिस, थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम, टेक्सट नेक आणि पाठीशी संबंधित इतर समस्या थांबवायची आहेत किंवा त्यांचे निराकरण करायचे आहे

🚀 आता डाउनलोड करा आणि मूव्हबॉडीसह तुमचा फिटनेस प्रवास सुरू करा!

प्रश्न आहेत? 📧 आमच्या समर्थन कार्यसंघाशी [email protected] येथे संपर्क साधा — आम्ही मदतीसाठी येथे आहोत!