Alive by Whitney Simmons

Ia adalah hari yang indah untuk menjadi Alive!

Meletakkan kesihatan fizikal dan mental anda di hadapan. Alive direka bentuk sebagai persekitaran yang selamat dan memperkasakan untuk wanita memperoleh kekuatan, keyakinan dan tabiat sepanjang hayat.

Alive dicipta oleh pakar kecergasan untuk bertemu anda di mana anda berada dan membimbing anda ke arah menjadi diri anda yang paling kuat, paling yakin, dalam dan luar.

Ciri Apl Alive
- Reka bentuk yang ringkas dan intuitif tertumpu pada pengalaman senaman anda
- 20+ program berpandu untuk memadankan matlamat dan tahap kecergasan anda
- Cabaran kesihatan mental & fizikal selama 30 hari
- 200+ latihan harian untuk dicampur dan dipadankan
- Tahap kesukaran Permulaan, Pertengahan dan lanjutan
- Pilih antara pilihan peralatan gim dan di rumah

Temui Jurulatih
- Whitney Simmons - Mendahului dengan tenaga khasnya, membina keyakinan dan kekuatan melalui program reka bentuk peribadinya.
- Madeleine Abeid - Pengajar Pilates tikar klasik bertauliah dengan pengalaman dalam latihan arca & gabungan. Membawa pilates tikar ke Alive dalam format ikut bersama.
- Libby Christensen - Membawa kekuatan anda ke peringkat seterusnya dengan menggunakan penyesuaian latihan bebanan progresif dengan penekanan pada pergerakan kompaun
- Marissa McNamara - Menggunakan sistem latihan kuasanya untuk membina kekuatan maksimum, memberi penekanan pada pergerakan kompaun.
- Felicia Keathley - Terutamanya memberi tumpuan untuk membantu anda menguasai senaman penting dan asas. Juga terkenal dengan program kehamilan dan selepas bersalin.

Program
Pilih daripada lebih 20 program yang direka oleh pakar. Setiap program membimbing anda melalui jadual berstruktur sepanjang beberapa minggu supaya anda boleh kurang fokus pada perancangan dan lebih banyak untuk muncul.


Cabaran
Cabaran 30 hari kami ialah tempat kecergasan dan kesedaran bertemu dengan gesaan jurnal harian, sesi mobiliti dan tabiat untuk menyokong kesejahteraan mental dan fizikal anda.


Latihan Harian
Tidak mahu program yang ditetapkan? Pilih daripada 200+ senaman harian merentas kategori seperti HIIT, teras, tarik, tolak dan banyak lagi. Sempurna untuk mencampurkan perkara atau kekal di landasan apabila kehidupan menjadi sibuk.


Perjalanan Anda
Jalan untuk hidup sihat dan cergas adalah perjalanan, bukan proses semalaman. Kekal bermotivasi dengan mencatat berat badan, foto dan senaman yang telah selesai. Lihat pertumbuhan anda dari semasa ke semasa dan peroleh pencapaian sepanjang perjalanan.


Premium Alive
Alive percuma untuk dimuat turun dengan pelan Premium pilihan (Bulanan atau Tahunan), kedua-duanya dengan percubaan percuma selama 7 hari. Premium membuka akses penuh kepada semua program, cabaran dan senaman harian.

Langganan anda akan dicaj ke akaun Google Play anda dan akan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa tamat. Urus langganan anda dalam Tetapan Akaun. Tiada bayaran balik untuk bahagian yang tidak digunakan.

Dengan memuat turun dan melanggan, anda bersetuju menerima:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy