Tone up dan dapatkan hasil! Sertai aplikasi terbaik untuk program kecergasan wanita! Nikmati akses kepada semua yang anda perlukan untuk berasa cergas, gembira dan yakin. Mulakan sekarang tanpa komitmen!
Bersenam di rumah dengan jurulatih terkemuka dan berjuta-juta wanita di seluruh dunia dalam Komuniti Tone It Up! Mencapai keputusan yang menakjubkan tidak pernah semudah ini! Katrina Scott, Karena Dawn, dan jurulatih peribadi teratas telah mereka rancangan senaman untuk membantu anda berasa cergas, kuat dan lebih yakin.
Sama ada anda sedang melakukan senaman di rumah anda ke peringkat seterusnya atau memulakan rutin senaman, Tone It Up ialah apl kecergasan harian untuk anda.
SENAMAN & PROGRAM TERBAIK YANG MENDAPAT HASIL YANG MENAKJUBKAN
- Toning, sculpting, yoga, senaman kehamilan, rutin selepas bersalin, meditasi, latihan kekuatan, tarian, kickboxing, dan barre!
- 1000+ latihan untuk setiap matlamat dan tahap kecergasan
- Video penuh, ikutan untuk memastikan anda mendapat manfaat sepenuhnya daripada setiap senaman
- Teknik senaman yang betul adalah kunci dan kami di sini untuk mengajar anda dan memastikan anda bermotivasi
- Program dan cabaran dengan jadual mingguan yang mengalih keluar sebarang tekaan ~ jika anda menyasarkan penurunan berat badan, kekuatan, ketahanan atau semata-mata ingin meningkatkan aktiviti anda, terdapat program Tone It Up untuk anda
- Program kehamilan dan selepas bersalin dengan senaman panjang yang sempurna
- Semua yang anda perlukan untuk kekal bertanggungjawab termasuk peringatan kelas & penjejakan kemajuan
- Bina otot tanpa lemak dengan senaman seluruh badan dan sasarkan kawasan tertentu dengan senaman perut, punggung, lengan dan kaki
MAKANAN YANG SEDAP & MUDAH SIHAT
- Petua dan garis panduan mudah daripada pakar terkemuka untuk pemakanan sihat
- Mulakan dengan beratus-ratus resipi yang sihat, memuaskan & menarik yang direka untuk matlamat anda
- Mufin protein, smoothie selepas bersenam, makan malam yang mudah untuk seisi keluarga, pencuci mulut yang sihat dan banyak lagi
- Pilih daripada beratus-ratus hidangan lazat termasuk pilihan vegetarian, vegan, protein tinggi dan bebas gluten
SEMUA YANG ANDA PERLUKAN SEMUA DALAM SATU TEMPAT
- Senaman kecergasan harian direka untuk membuat anda berpeluh
- Meditasi untuk cinta diri, ketenangan, kreativiti, kesyukuran & banyak lagi
- Sama ada anda ingin meningkatkan harta rampasan anda atau mengencangkan perut, kami bersedia untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Anda tidak bersendirian!
- Beratus-ratus senaman kardio, senaman HIIT, senaman barre, senaman dumbbell, senaman yoga, resipi sihat dan banyak lagi
- Dapatkan lencana dan raikan setiap pencapaian
- Berhubung dan bersenam dengan wanita yang melakukan program yang sama seperti anda
- Kekal bertanggungjawab & bermotivasi dengan sambungan dalam apl anda
Oh, dan adakah kami menyebut anda akan berpeluh, membakar kalori, dan berasa hebat juga!
Aplikasi kecergasan TIU ialah salah satu aplikasi senaman terbaik untuk wanita! Kami semua dalam perkara ini bersama-sama dan kami tidak sabar untuk menyokong anda!
---------------------------------------------------
Harga Langganan & Syarat
Apl Tone It Up anda percuma untuk dimuat turun dan diakses. Semua pelanggan baharu dialu-alukan untuk tempoh percubaan percuma sekali ke Studio, pembelian langganan dalam apl premium. Langganan akses premium diperbaharui secara automatik. Jika anda tidak memilih untuk membeli ciri premium, anda boleh terus menggunakan Apl TIU anda secara percuma.
Baca Terma dan Syarat penuh kami di https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ dan Dasar Privasi kami di https://www.toneitup.com/tone-it-up-privacy-policy/
Dikemas kini pada
17 Okt 2025