Learn judo techniques

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဂျူဒိုကာတစ်ယောက်ဖြစ်လာခြင်းသည် ဂျူဒို၏အခြေခံနည်းစနစ်များကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်ဖြင့် စတင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာဖြင့်၊ သင်သည် ပြီးပြည့်စုံသော လက်တွေ့ကျသောသင်တန်းများနှင့် ခေတ်မီဂျူဒိုများ၏ အသွင်အပြင်အားလုံးကို လွှမ်းခြုံကာ စေ့စေ့စပ်စပ် အသေးစိတ်ကျသော အသေးစိတ်နည်းစနစ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့် လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံပညာအပလီကေးရှင်းသည် သင့်ခရီးတစ်လျှောက်လုံး သင့်ကို လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး တိုက်ခိုက်ရေးနည်းမျိုးစုံကို သင်ကြားပေးကာ သင့်ဂျူဒိုလေ့ကျင့်မှုတွင် သင့်အား တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂျူဒိုသင်ခန်းစာတွင် သင်တွေ့ရမည့်အရာဖြစ်သည် ။

✓ နည်းပညာတစ်ခုစီအတွက် အသေးစိတ်သင်ခန်းစာများ
✓ Dojo တွင်လေ့ကျင့်ရေး
✓ တန်းဖြတ်ခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း။
✓ ဂျူဒိုနည်းစနစ်ကျွမ်းကျင်ရမည်။
✓ dojo တွင် virtual လေ့ကျင့်ရေး
✓ Judo တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများ
✓ Kodokan ဂျူဒိုလှုပ်ရှားမှုများ၏အမည်များ
✓ Kodokan နှင့် ၎င်း၏မူများကို စူးစမ်းပါ။
✓ Judo ၏ကွဲပြားခြားနားသော kata ကိုရှာဖွေပါ။
✓ တိုက်ခိုက်ရေးနည်းဗျူဟာများဖြင့် ပြိုင်ပွဲများအတွက် ပြင်ဆင်ပါ။
✓ အဓိက သဘောတရားများကို နားလည်ပါ- Kuzushi၊ Tsukuri နှင့် Kake

ခေတ်သစ်ဂျူဒိုအမျိုးအစားအားလုံးကို ကျွမ်းကျင်အောင်၊

1. ဂျူဒို၏ အခြေခံနည်းစနစ်များ
- Ukemi (ရေတံခွန်)
- ရေကူး-ဝါဇာ (ခန့်မှန်းချက်)
- နေဝါဇာ (မြေပြင်နည်းပညာ)

2. သီးခြားဂျူဒိုအမျိုးအစားများ :
- Te-waza (လက်နည်းပညာ)
- Koshi-waza (တင်ပါးဆုံရိုးနည်းစနစ်များ)
- Ashi-waza (ခြေထောက်နည်းပညာ)
- Sutemi-waza (ယဇ်ပူဇော်ခြင်းနည်းပညာများ)

3. အဆင့်မြင့် ဂျူဒိုနည်းစနစ်များ
- Shime-waza (လက်စွပ်များ)
- Kansetsu-waza (အဆစ်သော့များ)

တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများ၊ ပရောဂျက်များ၊ လှုပ်ရှားခြင်းများ၊ သော့များနှင့် လည်ပင်းညှစ်ခြင်းများပါရှိသော ပြီးပြည့်စုံသောဂျူဒိုသင်တန်းများကို ပေးဆောင်သည့် ဤဂျူဒိုလေ့ကျင့်ရေးစီးရီးများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဂျူဒိုအက်ပလီကေးရှင်းသည် ကျွမ်းကျင်သူဂျူဒိုကာတစ်ဦးဖြစ်လာစေရန် သင်၏လေ့ကျင့်မှုတွင်တိုးတက်မှုကိုကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

Jigoro Kano ဖန်တီးထားတဲ့ ဂျူဒိုဟာ ဂျူဂျစ်ဆုကနေ ပြောင်းလဲလာတဲ့ ဂျပန်ကိုယ်ခံပညာတစ်ခုပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ သင်ကြားပြသမှုအဖြစ် တီထွင်ခဲ့ပြီး အိုလံပစ်တိုက်ခိုက်ရေးအားကစားတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ application သည် သွက်လက်သော Tachi-waza မှနေ၍ Kumi-kata ၏သိမ်မွေ့သောအနုပညာကိုဖြတ်သန်းသွားသော Ne-waza ၏ပရိယာယ်များအထိ ခေတ်မီဂျူဒို၏မျက်နှာစာအားလုံးကို အကျုံးဝင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂျူဒိုအက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား လိုအပ်သောနည်းပညာများအားလုံးကို ပေးဆောင်ပြီး သင်၏ virtual judoka master ဖြစ်သည်။

* Seoi-nage၊ O-goshi နှင့် Uchi-mata ကဲ့သို့သော ဂျူဒိုဂန္တဝင်များကို ကျွမ်းကျင်အောင်
* Kesa-gatame၊ Juji-gatame နှင့် Sankaku-jime ဆိုင်ရာ အသေးစိတ်သင်ခန်းစာများဖြင့် သင်၏ Ne-waza စွမ်းရည်ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။
* ဂျူဒိုဒဿနနှင့် Kodokan Dojo ၏အခြေခံမူများကို စူးစမ်းပါ။
* ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင်ထူးချွန်ရန် ဂျူဒိုတိုက်ခိုက်ရေးနည်းစနစ်များနှင့် ဗျူဟာများကို လေ့လာပါ။
* ဂျူဒိုနည်းပညာများကို နက်နက်နဲနဲနားလည်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည်လည်း စူးစမ်းလေ့လာသည်-

✓ဂျူဒို၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်
✓ ဂျူဒိုပုံစံများနှင့် အမျိုးအစားများကြား ကွာခြားချက်များ
✓ Judo katas ၏အဓိပ္ပာယ်
✓ ဂျူဒိုလေ့လာရန် အခြေခံလမ်းညွှန်ချက်များ
✓ ဂျူဒို၏ အခြေခံရာထူးများနှင့် နည်းစနစ်များ


** ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာကို သင်နှစ်သက်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်**

မင်းရဲ့အမြင်က ငါတို့အတွက် တန်ဖိုးရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများအတွက် ပို၍ပင်အကျိုးရှိသောအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန် Google Play တွင် သင့်အကြံပြုချက်ကို မျှဝေပါ။ သင်၏ပံ့ပိုးမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

**မင်းရဲ့ ခံယူချက်က ငါတို့အတွက် အများကြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်**