အဆင့်ခြေရာခံကိရိယာ- pedometer

အဆင့်ကောင်တာ၊ သင့်အတွက် pedometer အက်ပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက် ထူးခြားပြီး တိကျသော လမ်းလျှောက်အက်ပ်။

အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ထိရောက်သော လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံကိရိယာနှင့် လမ်းလျှောက်အက်ပ်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင်သည် ဤစမတ်ခြေလှမ်းကောင်တာ pedometer အက်ပ်ကို စမ်းသုံးရန် လိုအပ်သည်။ ဤခြေလှမ်းကောင်တာ pedometer နှင့် လမ်းလျှောက်ခြေရာခံအက်ပ်သည် သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။ ခြေလှမ်းကောင်တာ- pedometer အက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် သင်၏အမြန်နှုန်းနှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း၊ ခြေလှမ်းကောင်တာ- pedometer အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်အမြန်နှုန်းနှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သော မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Fitness tracker သို့မဟုတ် pedometer အက်ပ်ရှိ အစီအစဉ်များအားလုံးသည် စတင်သူများအတွက် အဆင်ပြေပါသည်။ အက်ပ်၏ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေလှမ်းကောင်တာ pedometer အက်ပ်တွင် တိကျသောအစီအစဉ်တစ်ခုဖြင့် ကယ်လိုရီပိုမိုလောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းလျှောက်အက်ပ်- ခြေရာခံကိရိယာကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်ပြီး လွယ်ကူစေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖွဲ့က ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ စမတ် pedometer ခြေလှမ်းကောင်တာအက်ပ်တွင်၊ ဤလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် ရွရွပြေးခြင်းအစီအစဉ်များအားလုံးသည် အဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဉာဏ်အကောင်းဆုံး လမ်းလျှောက် ခြေလှမ်းကောင်တာအက်ပ်နှင့် ပေဒိုမီတာ။ ၎င်းသည် ခြေလှမ်းကောင်တာ၊ လမ်းလျှောက်အက်ပ် သို့မဟုတ် ခြေနင်းမီတာသာမက လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤလမ်းလျှောက်ခြေရာခံကိရိယာ ခြေလှမ်းကောင်တာကို စမ်းကြည့်ပါ- pedometer၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရန်နှင့် လမ်းလျှောက်အစီအစဉ်ဆွဲသည့် ခြေလှမ်းကောင်တာအက်ပ်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိနေပါစေ။ ဤ pedometer ခြေလှမ်းကောင်တာအက်ပ်သည် လည်ပတ်နေသည့်စာရင်းဇယားများကို ထိရောက်စွာစောင့်ကြည့်ပြီး သင့်လည်ပတ်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများနှင့် ဂရပ်များမှတစ်ဆင့် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အကွာအဝေးခြေရာခံကိရိယာနှင့် ခြေလှမ်းကောင်တာတို့ပါဝင်သည့် အစွမ်းထက်သော မိုင်ခြေရာခံကိရိယာသည် အကွာအဝေး၊ အချိန်၊ မြန်နှုန်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ အမြင့်၊ စသည်တို့ကို လိုက်နာသည်။

လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်အမျိုးမျိုး
ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာရှိ "အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ" အင်္ဂါရပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးရှိ လူများအတွက် ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ခြေလှမ်းကောင်တာတွင်- pedometer အက်ပ် ဤအစီအစဥ်များသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ခြေရာခံပြီး ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပြည့်မီစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း လမ်းလျှောက်ခြင်း ကိုယ်အလေးချိန်သည် လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်သည်။ pedometer ခြေလှမ်းကောင်တာအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံရန်ကူညီပေးခြင်းဖြင့် ကြားကာလလမ်းလျှောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း- သင်စတင်သူဖြစ်လျှင်ပင် သင့်ခြေလှမ်းများကို လှမ်းရေတွက်ကာ ရွရွပြေးခြင်းအစီအစဉ်ကဲ့သို့ သင်၏အပြေးအစီအစဉ်ကို အပြီးသတ်နိုင်သည်။
**Pace Academy* - သင်၏နောက်ထပ်ပန်းတိုင်အတွက် သင်၏အရှိန်အဟုန်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ရန် သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံရန် ခြေလှမ်းတန်ပြန်ကို အသုံးပြုပါ။
မြေပုံပေါ်တွင် ခြေရာခံခြင်း- အဆင့်ကောင်တာ - pedometer သည် မြေပုံပေါ်တွင် သင်၏ခြေရာတိုင်းကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်စတင်ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ခြေလှမ်းကောင်တာ - pedometer သည် သင့်လုပ်ဆောင်ချက်လမ်းကြောင်းကို ပြသနိုင်ပြီး သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ရေတွက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အပြေးခြေရာခံ
ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ- အပတ်စဉ်နှင့် နှစ်အလိုက် ပန်းတိုင်များဖန်တီးခြင်းသည် ခြေလှမ်းရေတွက်အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အား အပြေးလေ့ကျင့်သည့်အလေ့အထအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အားထုတ်မှုများကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။