💪 MoveBody सँग फिट हुनुहोस्!

MoveBody ले तपाईंको फिटनेस यात्राको लागि सबै कुरा प्रदान गर्दछ - कसरत, सुझाव, आहार 30 दिन योजनाहरू:: पूर्ण शरीर, Abs, पछाडि, हात, खुट्टा, छाती र काँध, योग, मुद्रा, वजन घटाने, प्लान्क्स, पुश-अप, स्कोलियोसिस र थप। अब सुरु गर्नुहोस् र सजिलै आफ्नो स्वास्थ्य बढावा!

कसरत किन आवश्यक छ? नियमित व्यायामले मांसपेशी बलियो बनाउँछ, सहनशीलता बढाउँछ, र शरीरमा तनाव कम गर्छ, समग्र स्वास्थ्य र कार्यसम्पादन बढाउँछ।

सबैले काम गर्न सक्छन्?
👍 हो, पक्कै पनि! नियमित व्यायामले तपाईको शरीर र जीवनलाई परिवर्तन गर्न सक्छ, तपाईको सुरुवात बिन्दुमा फरक पर्दैन। यसको साथ रहनुहोस्, र तपाईंले उत्कृष्ट परिणामहरू देख्न र महसुस गर्नुहुनेछ।

एप सुविधाहरू:
- 200 भन्दा बढी योग र pilates अभ्यास
- 30-दिन कसरत योजनाहरू
- एक पटक कसरत योजनाहरू
- अनुकूलन कसरत योजना निर्माता, एआई समर्थन
- कसरत विवरण लागि अडियो पाठक
- लचिलो कसरत स्तर र अवधिहरू
- पूर्ण अफलाइन समर्थन
- आवाज कोच
- मुख्यालय भिडियो सुझावहरू
- गाढा मोड
- क्लाउड र एन्ड्रोइड स्वास्थ्य सिंक्रोनाइजेसन
- कसरत तथ्याङ्क, लग वजन, उचाइ, BMI
- दैनिक रिमाइन्डरहरू
- स्वस्थ शरीर र दिमाग कायम राख्ने लेखहरू
- पूरक आहार योजनाहरू

अनुप्रयोगले कसरत योजनाहरू प्रदान गर्दछ, जस्तै:
- ३०-दिने योजनाहरू: पूर्ण शरीर, एब्स, पछाडि, हात, खुट्टा, छाती र काँधहरू, योग, उत्तम मुद्रा, तौल घटाउने, प्लान्क्स, पुश-अप र स्कोलियोसिस
- बिहान, दिउँसो र साँझ योजनाहरू
- 2 देखि 10 मिनेट वार्म अप
- ढाड दुखाइ र कठोरता
- काममा कसरत
- आराम, मूड र आत्मविश्वास को लागी विरोधी तनाव
- स्कोलियोसिस फैलिन्छ
- थोरैसिक आउटलेट सिन्ड्रोम कसरत
- पाठ गर्दन कसरत
- फ्याट बर्निङ, कार्डियो, HIIT, स्ट्रेन्थ, स्ट्रेचिङ र योग पनि

अनुप्रयोग जो कोहीको लागि पनि उपयुक्त छ जो:
- कसलाई योगा, पिलेट्स, घरमा व्यायाम मन पर्छ
- जो छिटो परिवर्तनहरू हेर्न चाहन्छ
- तनाव स्तर कम गर्न चाहन्छ
- वजन घटाउन, पेटको बोसो घटाउन, सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न चाहन्छ
- मांसपेशी मास हासिल गरेर बल वा तौल पनि हासिल गर्न चाहन्छ
- जो स्वस्थ मेरुदण्ड चाहन्छन्
- जो काम वा घरमा लामो समय बस्नु पर्छ
- कसले पूरै शरीर तन्काउन चाहन्छ
- कसलाई राम्रो स्वस्थ शरीर चाहिन्छ
- जो अगाडि टाउको मुद्रा ठीक गर्न चाहन्छ
- जो स्वस्थ मेरुदण्ड र जोर्नीहरू चाहन्छन्
- जो तल्लो वा माथिल्लो ढाड दुखाइ कम गर्न चाहन्छ
- जो स्कोलियोसिस, काइफोसिस, ओस्टियोपोरोसिस, थोरासिक आउटलेट सिन्ड्रोम, पाठ घाँटी र अन्य ढाड सम्बन्धित समस्याहरूको प्रगति रोक्न वा समाधान गर्न चाहन्छ।

🚀 अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् र MoveBody को साथ आफ्नो फिटनेस यात्रा सुरु गर्नुहोस्!

प्रश्नहरू छन्? 📧 हाम्रो समर्थन टोलीलाई [email protected] मा सम्पर्क गर्नुहोस् — हामी मद्दत गर्न यहाँ छौं!