Træn Selv

ट्रेनले स्व-अनुप्रयोगलाई तपाइँलाई प्रशिक्षण, कहीं पनि, कुनै पनि समयमा र बिना उपकरण प्रदान गर्दछ। यो तपाईंको लागि सुविधा हो जुन तपाईंको सुविधामा लचीलो प्रशिक्षण चाहिन्छ।

आत्म अनुप्रयोगलाई प्रशिक्षण दिइन्छ:
 - 100 निःशुल्क प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू
 - शुरुवातका लागि प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू, हल्का अभ्यास र व्यावहारिक
 - 4 मिनेटदेखि 45 मिनेटसम्म प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू
 - पाँच प्रशिक्षण कोटीहरू: आधारभूत प्रशिक्षण, योग, बलियो, अन्तराल अभ्यास, प्रेरणा
 - भिडियो निर्देशन, दृष्टान्त र सबै कार्यक्रमहरूको विवरण
 - सबै कार्यक्रमहरू फिजियथापेपिस्ट र फिटनेस प्रशिक्षकहरूले विकसित गरेका छन्