50 Pull-ups BeStronger

50 ਪੁਲਾਅ-ਅਪ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਜੀ ਪੁੱਕ-ਅਪ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ.

50 ਪੂਲ-ਅਪਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
Fitness ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ 11 ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
💪 ਤੇਜ਼ ਅੰਕੜੇ (ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ pullਸਤਨ ਪੁੱਲ-ਅਪ ਪੱਧਰ, ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮੈਡਲ)
💪 ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਐਪ ਦਾ ਇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ
Before ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ
Uns ਅਸਫਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ

ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵੇਖੋ.

ਇਹ ਕੋਰਸ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 50 ਪੂਲ-ਅਪਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਅਸਲ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ 10 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਵਾਰ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ 30 ਪੁੱਲ-ਅਪਸ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ 50.
ਸਿਰਫ ਅਰਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.