💪 Zadbaj o formę z MoveBody!

Nasza aplikacja oferuje wszystko, czego potrzebujesz na swojej drodze do zdrowia – treningi, porady, plany dietetyczne i wiele więcej. Zacznij już teraz i łatwo popraw swoją kondycję!

Dlaczego trening jest niezbędny?
Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają wytrzymałość i redukują obciążenie organizmu, co poprawia ogólne zdrowie oraz wydajność.

Czy każdy może ćwiczyć?
👍 Tak, zdecydowanie! Regularne ćwiczenia mogą odmienić Twoje ciało i życie, niezależnie od punktu wyjścia. Wytrwaj, a zobaczysz i poczujesz niesamowite efekty.

Funkcje aplikacji:
- Ponad 200 ćwiczeń jogi i pilatesu
- 30-dniowe plany treningowe
- Jednorazowe plany treningowe
- Wsparcie wielu języków
- Możliwość dostosowania planów treningowych
- Kreator spersonalizowanych planów treningowych, wsparcie AI
- Regulowany czas odpoczynku
- Odtwarzacz audio dla opisów ćwiczeń
- Elastyczne poziomy i długości treningów
- Pełne wsparcie offline
- Trener głosowy
- Wskazówki wideo w wysokiej jakości
- Tryb ciemny
- Synchronizacja z chmurą i Android Health
- Statystyki treningowe, rejestracja wagi, wzrostu i BMI
- Codzienne przypomnienia
- Artykuły o utrzymaniu zdrowego ciała i umysłu
- Uzupełniające plany dietetyczne

Aplikacja oferuje plany treningowe, takie jak:
- 30-dniowe plany: trening całego ciała, brzucha, pleców, ramion, nóg, klatki piersiowej i barków, joga, idealna postawa, odchudzanie, plank, pompki oraz trening na skoliozę
- Plany na poranek, popołudnie i wieczór
- Rozgrzewki trwające od 2 do 10 minut
- Ćwiczenia na ból pleców i sztywność
- Treningi do wykonania w pracy
- Ćwiczenia relaksacyjne i antystresowe poprawiające nastrój oraz pewność siebie
- Rozciąganie na skoliozę
- Trening na zespół przepukliny pachwinowej
- Trening na „text neck”
- Ćwiczenia spalające tłuszcz, cardio, HIIT, trening siłowy, stretching, a nawet jogę

Aplikacja jest również idealna dla każdego, kto:
- Kocha jogę, pilates i treningi w domu
- Chce szybko zobaczyć efekty
- Pragnie obniżyć poziom stresu
- Chce schudnąć
- Chce pozbyć się tłuszczu z brzucha
- Chce zwiększyć siłę lub przybrać na wadze, budując masę mięśniową
- Marzy o zdrowym kręgosłupie
- Spędza dużo czasu siedząc w pracy lub w domu
- Pragnie rozciągnąć całe ciało
- Chce mieć zdrowe i sprawne ciało
- Chce skorygować pochyloną do przodu głowę
- Pragnie mieć zdrowy kręgosłup i stawy
- Chce zmniejszyć ból w górnej lub dolnej części pleców
- Pragnie zatrzymać pogarszanie się lub poprawić skoliozę, kifozę, osteoporozę, zespół przepukliny pachwinowej, „text neck” oraz inne problemy związane z plecami

🚀 Pobierz teraz i rozpocznij swoją fitnessową przygodę z MoveBody!

Masz pytania? 📧 Skontaktuj się z naszym zespołem wsparcia pod adresem [email protected] — jesteśmy tu, aby Ci pomóc!