Yoga For Beginners by Yoga-Go

Odkryj świat jogi i pilatesu z Yoga-Go! Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją podróż ku dobremu samopoczuciu, czy jesteś doświadczonym joginem, skorzystaj z ponad 300 zróżnicowanych treningów, od łagodnej jogi somatycznej i jogi na krześle po intensywny pilates przy ścianie, i poznaj ponad 500 pozycji jogi.

Z YOGA-GO OTRZYMASZ:

Twoją spersonalizowaną ścieżkę dobrego samopoczucia:

• Indywidualne plany ćwiczeń: Pilates przy ścianie, Joga na krześle, Joga somatyczna, Joga klasyczna lub Joga na kanapie
• Spersonalizowane rekomendacje serii jogi oparte na Twoich celach, obszarach problemowych i danych osobowych
• Plany na 14–30 dni, dopasowane do Twojego harmonogramu
• Narzędzie do tworzenia treningów: Twórz własne, spersonalizowane cykle ćwiczeń z różnymi rodzajami ćwiczeń, poziomami trudności i obszarami skupienia

Dostępne treningi, gdziekolwiek jesteś:

• Trenuj w domu bez sprzętu
• Ponad 300 treningów inspirowanych jogą, od delikatnego rozciągania po intensywny pilates
• Sesje trwające 10–30 minut dla wszystkich poziomów zaawansowania

Profesjonalne wsparcie:

• Przenieś studio jogi do domu! Wszystkie nasze zajęcia i ćwiczenia somatyczne są opracowywane przez profesjonalnych trenerów jogi i pilatesu, co gwarantuje efektywną i bezpieczną praktykę w komforcie Twojej własnej przestrzeni.

Skoncentruj się na swoich celach:

• Seria treningów zaprojektowana specjalnie z myślą o energii, uważności, sile, rzeźbieniu ciała, elastyczności lub utracie wagi

Pogłęb swoją praktykę:

• Naucz się i przećwicz ponad 500 nowych pozycji jogi dla mężczyzn i kobiet
• Poznaj różnorodne praktyki, takie jak Tai Chi, Joga Somatyczna, Medytacja, Joga na Krześle, Joga na Kanapie i Joga Klasyczna
• Zmniejsz stres dzięki ćwiczeniom opartym na uważności i technikom głębokiego oddychania

PLAN PILATES PRZY ŚCIANIE

Odblokuj siłę mięśni głębokich mięśni brzucha i zwiększoną elastyczność dzięki naszemu innowacyjnemu planowi Pilates przy ścianie! Używając ściany jako narzędzia wspomagającego, będziesz wykonywać precyzyjne i kontrolowane ćwiczenia, które poprawią ogólną sprawność. Idealny dla osób o każdym poziomie zaawansowania, z modyfikacjami dostosowanymi do indywidualnych potrzeb.

PLAN JOGI NA KRZEŚLE

Odkryj delikatną moc Jogi na Krześle! Osiągnij swoje cele związane z dobrym samopoczuciem dzięki tej wyjątkowej serii efektywnych pozycji jogi, wykonywanych wygodnie z krzesła. Idealne dla początkujących, seniorów i każdego, kto szuka ćwiczeń o niskim wpływie i redukcji stresu.

ĆWICZENIA SOMATYCZNEJ JOGI

Połącz się ze swoim ciałem i poczuj głęboki relaks dzięki naszemu programowi Jogi Somatycznej, przeznaczonemu dla obu płci. Wzmocnij mięśnie głębokie, popraw równowagę i skutecznie zarządzaj stresem poprzez uważne, rozluźniające ruchy, które zwiększają świadomość ciała.

ĆWICZENIA DLA KAŻDEGO

Yoga-Go oferuje szeroki wachlarz ćwiczeń dla każdego ciała i poziomu sprawności. Zredukuj stres poprzez uważność i medytację, buduj siłę dzięki pilatesowi, popraw elastyczność dzięki delikatnemu rozciąganiu i popraw świadomość ciała dzięki Jodze Somatycznej. Odkryj Tai Chi, Jogę na Krześle, Jogę na Sofie, Jogę Klasyczną i wiele innych – Twoja idealna praktyka czeka!

INFORMACJE O SUBSKRYPCJI
Możesz pobrać aplikację za darmo. Dalsze korzystanie wymaga subskrypcji.
Oprócz zakupionej subskrypcji możemy zaoferować Ci dodatkowe materiały (np. poradniki zdrowotne) za dodatkową opłatą, jednorazowo lub cyklicznie. Według własnego uznania możemy zaoferować Ci bezpłatny okres próbny zgodnie z warunkami wyświetlanymi w aplikacji.

Polityka prywatności: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Warunki korzystania: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Uwielbiasz Yoga-Go? Zostaw nam komentarz! Masz pytania? Podziel się swoją opinią? Napisz do nas na adres [email protected]

Rozpocznij codzienne treningi z Yoga-Go. Odkryj nowe pozycje jogi dla początkujących, trenuj z 28-dniowym wyzwaniem Pilates, spróbuj rozciągania z Chair Yoga for Seniors lub Somatic Yoga i wyrób w swoim życiu kolejny dobry nawyk.