💪 Fii în formă cu MoveBody!

Aplicația noastră oferă tot ce ai nevoie pentru călătoria ta spre fitness – antrenamente, sfaturi, diete și multe altele. Începe acum și îți îmbunătățește sănătatea cu ușurință!

De ce este esențial exercițiul fizic?
Exercițiile regulate întăresc mușchii, cresc rezistența și reduc stresul asupra corpului, îmbunătățind astfel sănătatea și performanța generală.

Toată lumea poate face exerciții?
👍 Da, cu siguranță! Exercițiile regulate îți pot transforma corpul și viața, indiferent de punctul de plecare. Ține-te de ele și vei vedea și simți rezultate extraordinare.

Caracteristicile aplicației:
- Peste 200 de exerciții de yoga și pilates
- Planuri de antrenament de 30 de zile
- Planuri de antrenament ocazionale
- Suport pentru mai multe limbi
- Personalizarea planurilor de antrenament
- Creator de planuri de antrenament personalizate, cu suport AI
- Timp de odihnă ajustabil
- Cititor audio pentru descrierea exercițiilor
- Niveluri și durate flexibile de antrenament
- Suport complet offline
- Voice Coach
- Sfaturi video de înaltă calitate
- Mod întunecat
- Sincronizare cu cloud și Android Health
- Statistici ale antrenamentelor, înregistrare a greutății, înălțimii și IMC
- Mementouri zilnice
- Articole despre menținerea unui corp și a unei minți sănătoase
- Planuri dietetice complementare

Aplicația oferă planuri de antrenament, cum ar fi:
- Planuri de 30 de zile: antrenament complet, abdomen, spate, brațe, picioare, piept & umeri, yoga, postură perfectă, slăbire, plank, flotări și tratament pentru scolioză
- Planuri pentru dimineață, după-amiază și seară
- Încălziri de 2 până la 10 minute
- Exerciții pentru durerile și rigiditatea spatelui
- Antrenamente de la birou
- Exerciții de relaxare și anti-stres pentru a îmbunătăți starea de spirit și încrederea
- Exerciții de întindere pentru scolioză
- Antrenament pentru sindromul de ieșire toracică
- Antrenament pentru „text neck”
- Exerciții de ardere a grăsimilor, cardio, HIIT, antrenament de forță, stretching și chiar yoga

Aplicația este, de asemenea, perfectă pentru oricine:
- Iubește yoga, pilates și antrenamentele acasă
- Vrea să vadă schimbări rapide
- Dorește să reducă nivelul de stres
- Vrea să slăbească
- Vrea să piardă grăsimea abdominală
- Dorește să câștige forță sau chiar să crească în greutate prin creșterea masei musculare
- Vrea să aibă o coloană vertebrală sănătoasă
- Petrece mult timp așezat la birou sau acasă
- Vrea să-și întindă întregul corp
- Vrea să aibă un corp sănătos și în formă
- Dorește să corecteze postura cu capul aplecat înainte
- Vrea să aibă o coloană vertebrală și articulații sănătoase
- Vrea să reducă durerile din partea superioară sau inferioară a spatelui
- Vrea să oprească progresul problemelor sau să trateze scolioza, cifoza, osteoporoza, sindromul de ieșire toracică, „text neck” și alte probleme legate de spate

🚀 Descarcă acum și începe-ți călătoria spre fitness cu MoveBody!

Ai întrebări? 📧 Contactează echipa noastră de suport la [email protected] — suntem aici să te ajutăm!