💪 MoveBody සමඟ යෝග්‍ය වන්න!

MoveBody ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන සඳහා සෑම දෙයක්ම පිරිනමයි - ව්‍යායාම, ඉඟි, ආහාර දින 30 සැලසුම්:: සම්පූර්ණ ශරීරය, උදරය, පිටුපස, අත්, කකුල්, පපුව සහ උරහිස්, යෝග, ඉරියව්, බර අඩු කර ගැනීම, ලෑලි, තල්ලු කිරීම්, Scoliosis සහ තවත් දේ. දැන් ආරම්භ කර ඔබේ සෞඛ්‍යය පහසුවෙන් වැඩි කර ගන්න!

ව්යායාම අත්යවශ්ය වන්නේ ඇයි? නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි, සහ ශරීරයේ ආතතිය අවම කරයි, සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි.

හැමෝටම වැඩ කරන්න පුලුවන්ද?
👍 ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම! ඔබේ ආරම්භක ස්ථානය කුමක් වුවත් නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය සහ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. එය සමඟ රැඳී සිටින්න, එවිට ඔබට විශිෂ්ට ප්රතිඵල දැකීමට සහ දැනෙනු ඇත.

යෙදුම් විශේෂාංග:
- යෝග සහ පිලේට්ස් ව්‍යායාම 200 කට වඩා
- දින 30 ව්‍යායාම සැලසුම්
- එක් වරක් පුහුණු සැලසුම්
- අභිරුචි ව්‍යායාම සැලසුම් නිර්මාතෘ, AI සහාය
- ව්‍යායාම විස්තර සඳහා ශ්‍රව්‍ය කියවනය
- නම්‍යශීලී ව්‍යායාම මට්ටම් සහ කාලසීමාවන්
- සම්පූර්ණ නොබැඳි සහාය
- හඬ පුහුණුකරු
- HQ වීඩියෝ ඉඟි
- අඳුරු මාදිලිය
- Cloud සහ Android Health සමමුහුර්තකරණය
- ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන, ලොග් බර, උස, BMI
- දිනපතා මතක් කිරීම්
- නිරෝගී ශරීරයක් සහ මනසක් පවත්වා ගැනීම පිළිබඳ ලිපි
- අනුපූරක ආහාර සැලසුම්

යෙදුම වැනි ව්‍යායාම සැලසුම් සපයයි:
- දින 30 සැලසුම්: සම්පූර්ණ ශරීරය, උදරය, පිටුපස, අත්, කකුල්, පපුව සහ උරහිස්, යෝග, පරිපූර්ණ ඉරියව්ව, බර අඩු කර ගැනීම, ලෑලි, තල්ලු කිරීම් සහ Scoliosis
- උදෑසන, දහවල් සහ සවස සැලසුම්
- විනාඩි 2 සිට 10 දක්වා උණුසුම් කිරීම
- පිටුපස වේදනාව සහ තද ගතිය
- වැඩ කිරීමේදී ව්‍යායාම
- ලිහිල් කිරීම, මනෝභාවය සහ ආත්ම විශ්වාසය සඳහා ප්රති-ආතතිය
- Scoliosis දිගු වේ
- Thoracic Outlet Syndrome ව්‍යායාම
- පෙළ බෙල්ල ව්‍යායාමය
- මේදය දහනය, හෘද රෝග, HIIT, ශක්තිය, දිගු කිරීම සහ යෝග පවා

යෙදුම කවුරුන් සඳහාද පරිපූර්ණයි:
- යෝග, පිලේට්ස්, නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට කැමති කවුද?
- වේගයෙන් වෙනස්කම් දැකීමට කැමති අය
- ආතති මට්ටම අඩු කිරීමට අවශ්යයි
- බර අඩු කර ගැනීමට, බඩ මේදය අඩු කිරීමට, සික්ස් පැක් ඇබ්ස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයි
- පේශි ස්කන්ධය ලබා ගැනීමෙන් ශක්තිය හෝ බර පවා ලබා ගැනීමට අවශ්යයි
- නිරෝගී කොඳු ඇට පෙළක් ලබා ගැනීමට කැමති කවුද?
- රැකියාවේ හෝ නිවසේ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටිය යුත්තේ කවුද?
- මුළු ශරීරයම දිගු කිරීමට කැමති කවුද?
- හොඳ නිරෝගී ශරීරයක් ලබා ගැනීමට කැමති කවුද?
- ඉදිරි හිස ඉරියව්ව සවි කිරීමට කැමති කවුද?
- නිරෝගී කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි ඇති කර ගැනීමට කැමති අය
- පහළ හෝ ඉහළ පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට කැමති කවුද?
- ප්‍රගතිය නැවැත්වීමට හෝ scoliosis, kyphosis, osteoporosis, thoracic outlet syndrome, text neck සහ අනෙකුත් පිටුපස ආශ්‍රිත ගැටළු නිවැරදි කිරීමට කැමති කාටද?

🚀 දැන් බාගත කර MoveBody සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්න!

ප්‍රශ්න තියෙනවද? 📧 [email protected] හි අපගේ සහාය කණ්ඩායම වෙත සම්බන්ධ වන්න — අපි උදව් කිරීමට මෙහි සිටිමු!