🧘‍♀️ Aplikácia na cvičenie plank pre jadro, chrbát a spaľovanie tukov

Perfect Plank je najlepšia cvičebná aplikácia na planku, ktorá vám pomôže zbaviť sa brušného tuku, schudnúť a vybudovať silné jadro. Naše cvičenia a rôzne dosky vám pomôžu zlepšiť držanie tela, zmierniť bolesti chrbta a získať silu celého tela – to všetko z domu, bez potreby vybavenia.

💪 Robte planky 3 až 30 minút denne! Každý tréning je navrhnutý tak, aby vám pomohol dosiahnuť vaše ciele – či už ide o brušné svaly, lepšie zdravie chrbta alebo kondíciu celého tela. Sledujte spálené kalórie a chudnutie na stránke pokroku.

Prečo si vybrať cvičenie na planku?
Ukázalo sa, že dosky sa zameriavajú na brucho, chrbát, hrudník, ruky, ramená a nohy. Pravidelnými výzvami na planku a rôznymi doskami spálite brušný tuk, získate ploché brucho a posilníte celé telo.

Funkcie aplikácie:
- 30-dňová plánovacia výzva pre všetky úrovne
- Plank HIIT, plank na chrbát, plank spaľovanie tukov
- Rýchle dosky: 3, 5, 10, 15, 30 min
- 100% žiadne rutiny vybavenia
- Vlastné a upraviteľné plány dosiek (poháňané AI)
- Hlasový kouč, videá a užitočné tipy na dosky
- Denné pripomienky pre vaše dosky
- Plná offline podpora
- Štatistiky pokroku: hmotnosť, BMI, kalórie
- Android Health & Cloud synchronizácia
- Články a diétne plány na spaľovanie tukov a naberanie svalov

Dodatočné cvičebné plány:
- Výzva push-up
- Ranné, popoludňajšie a večerné plány
- Rozcvička, HIIT a strečing
- Úľava od bolesti chrbta a korekcia držania tela
- Spaľovanie tukov a sila celého tela

Najlepšie pre každého, kto:
- Chce stratiť brušný tuk pomocou dosiek
- Zameriava sa na šesťnásobné brušné svaly a silné jadro s tréningom na planku
- Potrebuje úľavu od bolesti chrbta alebo korekciu držania tela
- Najradšej cvičí doma
- Chce rýchle a efektívne denné dosky

🚀 Stiahnite si Perfect Plank teraz! Začnite svoju plankovú výzvu ešte dnes a uvidíte výsledky!

Máte otázky? 📧 Obráťte sa na náš tím podpory na adrese [email protected] — Sme tu, aby sme vám pomohli!