30 Day Fighter Challenge

Postanite vitki in močni kot spartanski bojevnik, ne da bi zapravljali čas v telovadnici.
Ta profesionalni boksni trening vam bo pomagal trenirati doma. Deluje tako, kot da imate doma boksarskega trenerja.

Naučite se razlagati brez opreme.
V tem programu usposabljanja za telesno težo se boste naučili, kako sprožiti vaš metabolizem, da se zažge telesne maščobe, zgraditi mišično moč in vzdržljivost ter razkriti svoje resnično telo Spartanskega bojevnika. Naši vadbeni izzivi in ​​vaje so bili izbrani zaradi njihove funkcionalne vrednosti. Premiki telesne teže so bili izbrani za izgradnjo eksplozivne agilnosti, kot tudi za izziv oprijema in vzdržljivosti.

Ustvarili smo izziven načrt preoblikovanja telesa, ki obljublja rezultate v 30 dneh na podlagi vaj telesne teže. Ta 30-dnevni načrt, ki temelji na treningu špartanskega bojevnika, bo pomagal ljudem z zmerno kondicijo, da postanejo močnejši in razkrijejo več mišične definicije s štirimi treningi na teden.

Trenirajte kot boksar: imamo 30 najboljših vaj, ki vas bodo spravile v bojno obliko.
Boks je glavni trenutek, vendar vam ni treba iti v posebno telovadnico, da bi poskusili. Te boksarske vaje lahko opravite doma samo s svojo telesno težo.
Kardiovaskularni trening je vrsta vadbe, ki se običajno ne osredotoča na izgubo teže, ampak razvija vašo vzdržljivost. Deluje vaše celotno telo in povečuje vašo osnovno moč in splošni mišični tonus.

Boj proti tehnikam za vadbo v vašem domu.
Ni vam treba biti profesionalni borec MMA, da bi šel nekaj krogov doma, vendar vam lahko koristi, če poskusite vadbo, ki jo je zasnoval profesionalni borec. Zasnovali smo najboljše programe, ki vam bodo omogočili izkušnjo z MMA vadbo, da poskusite doma.

Lastnosti:
★ Hitro učinkovito spartansko vadbo; samo 7 do 20 minut na dan.
★ Vse vaje lahko izvajate s svojo telesno težo.
★ Izziv postopoma poveča intenzivnost vadbe za 30 dni (ali 4 tedne).
★ Primeren tako za začetnike kot za profesionalce, moške in ženske.
★ Vse vaje lahko naredite doma.
★ Zapisi usposabljanja napredujejo samodejno.

V samo 30 dneh lahko visoko intenzivna vadba v tej aplikaciji poda vašo zgodovino največjih vojakov. Vadba špartanskega bojevnika vas popelje od tega, da ste v formi, da imate moč in vzdržljivost, da bi zdržali zadnji test.