It'sshtë koha për të filluar stërvitjen në shtëpi pa pajisje dhe me ndihmën e peshës tuaj trupore, mund të keni stërvitjen më të mirë. Kompleksi i ushtrimeve do ta bëjë trupin tuaj të përshtatet, stërvitni të gjithë muskujt e juaj
- Ushtrimi me trup të plotë
- Abs stërvitje
- Ushtrimi i armëve
- Këmbët dhe stërvitja e gjilpërave
- Stërvitja e dërrasës
- Dhe më shumë plane më të mira të stërvitjes
Ju mund të jeni trajneri juaj tani dhe ne do t'ju ndihmojmë me grupin e bukur të planeve të ushtrimeve për burra dhe gra.
Tani mund të stërviteni në shtëpi dhe të bëni seancat e fitnesit kudo
Përditësuar më
16 maj 2020