Envol Mind

Envol är en heltäckande hälso- och kroppsapp som är utformad för att hjälpa dig att uppnå dina hälsomål, förbättra din mentala hälsa och leva ett friskare och lyckligare liv. Vår app tillhandahåller ett brett utbud av resurser och verktyg för att stödja ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande.

Vi förstår att det kan vara överväldigande att hantera stress, ångest och andra hälsoutmaningar. Det är därför Envol erbjuder en mängd olika kroppsstyrda meditationer, inklusive sömnljud, för att hjälpa dig hantera dina stressnivåer och förbättra din sömnkvalitet. Våra guidade meditationer är designade för att främja avslappning, lugn och inre frid, så att du kan vakna upp och känna dig utvilad och energisk.

Förutom guidade meditationer erbjuder Envol 3D-ljudresor med binaurala beats, visualiseringsmusik (baserad på attraktionslagen), solfeggio-frekvenser (liksom sömnljud och andra frekvenser med alfa-, theta- och deltavågor) och affirmationer, för att hjälpa dig uppnå känslomässig balans och mental klarhet. Dessa bekräftelser och resurser är utformade för att hjälpa dig fokusera ditt sinne, släppa negativa tankar, hjälpa till att lindra ångest och förbättra ditt humör.

Envol erbjuder också andningsövningar och sömnljud för att hjälpa dig hantera dina stressnivåer såväl som din ångest och förbättra din fysiska hälsa. Våra andningsövningar är designade för att främja djup avslappning och minska spänningar i din kropp, så att du kan känna tacksamhet i ditt hjärta och känna dig mer energisk och fokuserad.

På Envol tror vi på kraften i gemenskapsstöd för att alltid hålla din motivationsnivå hög. Vår mind body-app är utformad för att ge dig möjlighet att uppnå dina välmåendemål på dina egna villkor. Som Jim Ryun sa, ''Motivation får dig igång, vanor håller dig igång''. Vi förser dig med de resurser och verktyg du behöver för att känna dig mindre ensam och mer stöttad i din hälsoresa.

Utbrändhet, smärtlindring och ångest är också teman som Envol tar upp. Vår app ger guidade kroppsmeditationer och verktyg för att hjälpa dig hantera utmattningsnivåer och lindra smärta. Vi förstår vikten av egenvård och egenkärlek, varför Envol erbjuder resurser och guidade tacksamhetsmeditationer för att hjälpa dig att utveckla en positiv relation med dig själv och uppnå känslomässig balans.

Envol är en omfattande app för friskvård och mental hälsa som ger dig resurserna, motivationen och verktygen du behöver för att uppnå dina hälsomål. Vår mind body-app erbjuder guidade meditationer, ljudresor, visualiseringsmusik, frekvenser, affirmationer, andningsövningar, verktyg för viktminskning, fokus, koncentration, utbrändhet och smärtlindring samt självkärlek och egenvård.

Envol inkluderar också en egenvårdsspårare som hjälper dig att hålla koll på dina välmåendemål. Vår tracker hjälper dig att ladda om din kropp genom att inkludera aktiviteter som att ansluta till naturen (jordstötning), rörelse, solsken, hälsosam mat, sömn, tacksamhet och mental vila. Du kan enkelt logga dina aktiviteter och följa dina framsteg, så att du kan se hur långt du har kommit på din hälsoresa. Egenvårdsspåraren är ett utmärkt sätt att hålla ansvar inför dig själv och se till att du tar de nödvändiga stegen för att leva ett hälsosamt, balanserat liv.

Envol är mer än bara en app – det är ett sätt att leva. Vår app är utformad för att hjälpa dig att navigera i en värld av välbefinnande, förbättra din mentala hälsa och upptäcka de verktyg och resurser du behöver för att leva ditt bästa liv.

Gå med i Envol idag och börja din resa mot ett hälsosammare och lyckligare liv.
För frågor eller förslag, tveka inte att kontakta oss på: [email protected]

Se integritetspolicyn här:
https://envol.app/pages/privacy_policy

Kolla villkoren här:
https://envol.app/pages/terms_and_conditions