FITTR Health & Weight Loss App

Je, umechoka kujaribu mazoezi mengi ya kawaida na mipango isiyoeleweka ya lishe ya kupunguza uzito, lakini bado huoni matokeo yoyote? Tunapata. Kuanza safari yako ya mazoezi ya mwili kunaweza kutatanisha kama kuingia kwenye maze. Ndiyo maana tumeunda FITTR– programu yako ya mazoezi ya mwili yote kwa moja! Kwa mabadiliko 300,000+ yaliyofaulu, FITTR inaweza kuwa kocha wako wa mazoezi ya viungo, mtaalamu wa lishe na mshangiliaji wa kibinafsi. Kutoka kwa mazoezi maalum ya nyumbani hadi mpango wa lishe ya kupunguza uzito, FITTR ina kila kitu. Ikiwa unataka kupunguza uzito, kuongeza misuli au kupigana na mtindo wako wa kukaa, tuna mgongo wako!

Hivi ndivyo unavyopata ukiwa na programu ya fitness ya FITTR:

💪Chati ya Mazoezi na Lishe Yaliyobinafsishwa

Hungetumia ufunguo sawa kwa kufuli nyingi, sivyo? Kwa nini basi utumie mpango sawa wa mazoezi kwa kila mtu? Miili tofauti yenye malengo tofauti inahitaji lishe na mipango tofauti ya mazoezi. Ukiwa na programu ya mazoezi ya viungo ya FITTR, unaweza kupata mazoezi maalum na yanayokufaa na mpango wa lishe bora kwa ajili yako, iwe wewe ni mwanzilishi au mtaalamu.

📊Mwongozo wa Mlo Mahiri

FITTR hukusaidia kupanga milo yako kwa uangalifu na inahimiza mazoea ya ulaji ya kuzingatia ambayo hukuweka ukiwa na nguvu siku nzima. Jifunze jinsi ya kusawazisha milo yako na kufurahia kile unachokula bila hatia. Jua kile unachokula na ni kiasi gani ili kuhakikisha kuwa unatumia chakula cha afya.

🏋️Mashindano ya Siha ya Kila Siku na Vikundi vya Jumuiya

Umewahi kujikuta ukiangalia mkeka wako wa mazoezi lakini ukichagua kitanda badala yake? Sio tena. Ukiwa na FITTR, ni wakati wa kuaga uvivu na kukaribisha maisha bora na yenye juhudi. Jiunge na vikundi ambapo unashiriki ushindi wako, ubadilishane vidokezo na uhamasishwe na mabadiliko ya wengine. Endelea kuhamasishwa kwa kujiunga na changamoto za muda mfupi za mazoezi ya nyumbani. Shinda Fitcoins unapokamilisha changamoto za siha na uzitumie kununua vitu na bidhaa za kusisimua kutoka Fitshop yetu.

📈Maarifa ya Afya

Je! unajua kuwa kweli una umri wa miaka miwili? Mwili wako unaweza kuwa unazeeka haraka kuliko nambari kwenye cheti chako cha kuzaliwa. Umri wa mpangilio unarejelea idadi ya miaka ambayo umeishi na umri wa kibaolojia wa mwili wako unaonyesha jinsi unavyofanya kazi kulingana na tabia na mtindo wako wa maisha.

Ukiwa na FITTR, unaweza:

1. Fuatilia kwa urahisi umri wako wa kibayolojia na mfuatano katika wakati halisi
2. Elewa jinsi mtindo wa maisha unavyoathiri usawa wako katika muda mrefu
3. Gundua mabadiliko unayohitaji kufanya ili kusawazisha saa yako ya kibaolojia na umri wa mpangilio
4. Tekeleza mabadiliko yanayopendekezwa na ufuatilie safari yako

🫀Maarifa ya Mtindo wa Maisha

FITTR hukusaidia kutambua ushindi mdogo unaoleta mabadiliko makubwa. Tafakari juu ya maendeleo yako, weka hatua zinazoweza kufikiwa, na ugundue jinsi mabadiliko madogo ya mtindo wa maisha yanavyoleta mabadiliko ya kudumu.

🙋Sogoa ya Moja kwa Moja na Wakufunzi Wataalamu

Kuhisi kukwama au una swali? FITTR hutoa ufikiaji wa makocha 300+ walioidhinishwa kimataifa ili kukuongoza kwa ushauri wa kitaalamu wakati wowote unapohitaji. Iwe ni kwa ajili ya siha, lishe, mafunzo ya kibinafsi mtandaoni, au urekebishaji wa majeraha, tutakupa. Ipe jina tu, na tutakuletea.


FITTR's ‘Weka Kitabu cha Mtihani’ hukuruhusu kuratibu uchunguzi wa afya, kuanzia kazi ya damu hadi uchunguzi wa mwili, ukiwa nyumbani.

🤝FITTR AI

Kutana na rafiki yako wa siha: FITTR AI. Kuanzia marekebisho ya mazoezi ya papo hapo hadi mapendekezo ya kubadilisha milo, FITTR AI ni kama kuwa na mkufunzi binafsi wa gym & mpangaji mlo mfukoni mwako 24/7.

Fitness si marudio- ni mtindo wa maisha. FITTR hukusaidia kukumbatia mtindo huu wa maisha kwa kujenga tabia endelevu na zenye afya. Kwa nini tusubiri Jumatatu? Anza safari yako ya mazoezi ya mwili leo! Unaleta malengo, tutaleta mpango wa utekelezaji– pakua FITTR sasa!

Jaribu FITTR ‘bila hatari’ na sera ya kurejesha pesa ya ‘hakuna maswali’ na hakikisho la kurejesha pesa kwa siku 30! 💸