Exakt Running & Physio Trainer

Exakt ni programu yako inayoaminika ya wote-mahali-pamoja, iliyoundwa ili kusaidia wakimbiaji katika kila ngazi—inayokuongoza kutokana na kupona majeraha kupitia mipango ya kina ya uendeshaji. Programu hii imeundwa na wataalamu wa michezo na wakufunzi wanaoendesha, inachanganya tiba bora ya viungo, kuzuia majeraha na mipango ya mafunzo maalum ili kukusaidia kufikia malengo yako ya uendeshaji. Iwe unalenga kukimbia 5k / 10k yako ya kwanza au kujiandaa kwa marathon, Exakt iko hapa ili kukuweka ukimbie kwa usalama na mfululizo.

Mkufunzi Mkimbiaji, Mipango ya Uendeshaji & Tiba ya Viungo kwa kutumia Exakkt

NINI EXAKT INATOA?


1. Physiotherapy ya kibinafsi na Mipango ya Rehab ya Majeruhi

Pata nafuu kutokana na majeraha ya kawaida ya kukimbia kwa kutumia mipango maalum ya matibabu ya mwili ambayo hubadilika unapoendelea. Kila mpango wa hatua kwa hatua huhitimishwa kwa mbinu ya kutembea ili kukuongoza kwa usalama kurudi kwenye kukimbia. Tunatoa zaidi ya mipango 15 tofauti ya kurekebisha majeraha. Majeraha yanayosaidiwa ni pamoja na:

Plantar Fasciitis
Tendinopathy ya Achilles
Kifundo cha mguu
Mkazo wa Hamstring
Machozi ya Meniscus
Mkufunzi anayekimbia
Mafunzo ya kukimbia
... na mengine mengi

2. Nguvu na Uhamaji kwa Kinga ya Majeraha
Mipango ya nguvu na uhamaji huwaweka wakimbiaji bila majeraha, kuboresha kunyumbulika, uthabiti wa kimsingi na usawa. Mazoezi haya yaliyoundwa kwa ustadi huunganishwa bila mshono na mafunzo yako ya kukimbia, yakihakikisha kuwa unabaki imara na thabiti katika safari yako yote.

3. Mipango ya Kukimbia kwa Ngazi Zote: 5k, 10k au Marathon

Kwa mipango iliyopangwa ya kukimbia kwa kila ngazi, Exakt inatoa mipango inayokidhi mahitaji yako, kutoka kwa Couch hadi 5k / 10k hadi maandalizi ya (nusu) ya marathon. Imeundwa kwa ushirikiano na wataalamu wa fiziotherapi walio na leseni, kila mpango umeboreshwa ili kubadilika kadri unavyoendelea, na kukusaidia kuboresha utendaji kwa usalama. Mipango yetu ya uendeshaji hutumika kama mkufunzi bora wa mbio, hukuruhusu kujiendeleza kwa kasi yako, kufikia hatua mpya, na kutoa mafunzo kwa ufanisi.

Kwa Nini Uchague Exakt kama Mkufunzi Wako Mkimbiaji?

Mipango Inayoweza Kubinafsishwa: Rehab, prehab, na kuendesha mipango ya mafunzo iliyobinafsishwa (ikiwa ni pamoja na 5k, 10k, na (nusu) marathon) ambayo hubadilika kadri unavyoendelea na inaweza kubinafsishwa kulingana na ratiba yako ya kila wiki.
Programu Zinazoongozwa na Wataalamu: Zaidi ya video 600 za mazoezi, vidokezo vinavyoweza kutekelezeka, na maarifa kutoka kwa wataalam wa michezo walio na leseni na makocha wanaoendesha
Kulingana na Ushahidi: Mipango yetu hutengenezwa na wataalamu na imejikita katika mbinu zilizothibitishwa za tiba ya mwili.
Ufuatiliaji mkuu wa maendeleo: Maoni ya wakati halisi ili kukuongoza hatua zako zinazofuata, kukusaidia kuepuka vikwazo na kuendelea kusonga mbele.


Uzoefu wa Hali ya Juu
Anza kwa kujaribu bila malipo kwa siku 7 ili kugundua kila kitu ambacho programu hutoa. Hakuna usasishaji kiotomatiki, na hakuna maelezo ya malipo yanayohitajika mapema. Jua jinsi mkufunzi wetu wa mbio anavyoweza kukusaidia kukaa hai na bila majeraha, huku ukilenga malengo yako.

Unaweza kupata bei ya Programu katika sehemu ya "Ununuzi wa Ndani ya Programu" au kwenye tovuti yetu hapa:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

JIFUNZE MENGI KUHUSU SISI
Tembelea tovuti yetu: https://www.exakthealth.com/en
Sheria na Masharti: https://exakthealth.com/en/terms
Sera ya Faragha: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Tungependa kusikia kutoka kwako. Tafadhali tutumie barua pepe ikiwa una maoni yoyote, maswali, au unataka tu kuwasiliana: [email protected]
.com