Home Workout for Men & Women

எந்தவொரு உபகரணமும் இல்லாமல் வீட்டிலேயே வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது மற்றும் உங்கள் சொந்த உடல் எடையின் உதவியால், நீங்கள் சிறந்த வொர்க்அவுட்டைப் பெறலாம். பயிற்சிகளின் சிக்கலானது உங்கள் உடலைப் பொருத்தமாக்கும், உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் பயிற்றுவிக்கும்
- முழு உடல் பயிற்சி
- ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்
- ஆயுத பயிற்சி
- கால்கள் & பட் ஒர்க்அவுட்
- பிளாங் ஒர்க்அவுட்

- மேலும் சிறந்த பயிற்சி திட்டங்கள்

நீங்கள் இப்போது உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளராக இருக்க முடியும், மேலும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சிறந்த உடற்பயிற்சி திட்டங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.

இப்போது நீங்கள் வீட்டில் பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் உடற்பயிற்சி அமர்வுகள் செய்யலாம்