💪 MoveBody உடன் பொருத்தமாக இருங்கள்!

MoveBody உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்திற்கான அனைத்தையும் வழங்குகிறது - உடற்பயிற்சிகள், குறிப்புகள், உணவு முறைகள் 30 நாள் திட்டங்கள்:: முழு உடல், ஏபிஎஸ், முதுகு, கைகள், கால்கள், மார்பு மற்றும் தோள்கள், யோகா, தோரணை, எடை இழப்பு, பலகைகள், புஷ்-அப்கள், ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் பல. இப்போதே தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எளிதாக அதிகரிக்கவும்!

உடற்பயிற்சி ஏன் அவசியம்? வழக்கமான உடற்பயிற்சி தசைகளை பலப்படுத்துகிறது, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்துகிறது.

எல்லோரும் வேலை செய்ய முடியுமா?
👍 ஆம், நிச்சயமாக! வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆரம்ப புள்ளியாக இருந்தாலும், உங்கள் உடலையும் வாழ்க்கையையும் மாற்றும். அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க, நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளைப் பார்த்து உணருவீர்கள்.

பயன்பாட்டு அம்சங்கள்:
- 200 க்கும் மேற்பட்ட யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் பயிற்சிகள்
- 30 நாள் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
- ஒரு முறை உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
- தனிப்பயன் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை உருவாக்குபவர், AI ஆதரவு
- உடற்பயிற்சி விளக்கங்களுக்கான ஆடியோ ரீடர்
- நெகிழ்வான பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் கால அளவு
- முழு ஆஃப்லைன் ஆதரவு
- குரல் பயிற்சியாளர்
- HQ வீடியோ குறிப்புகள்
- இருண்ட பயன்முறை
- கிளவுட் மற்றும் ஆண்ட்ராய்டு ஹெல்த் ஒத்திசைவு
- உடற்பயிற்சி புள்ளிவிவரங்கள், பதிவு எடை, உயரம், பிஎம்ஐ
- தினசரி நினைவூட்டல்கள்
- ஆரோக்கியமான உடலையும் மனதையும் பராமரிக்கும் கட்டுரைகள்
- நிரப்பு உணவுத் திட்டங்கள்

பயன்பாடு உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது, இது போன்ற:
- 30 நாள் திட்டங்கள்: முழு உடல், ஏபிஎஸ், முதுகு, கைகள், கால்கள், மார்பு மற்றும் தோள்கள், யோகா, சரியான தோரணை, எடை இழப்பு, பலகைகள், புஷ்-அப்கள் மற்றும் ஸ்கோலியோசிஸ்
- காலை, மதியம் மற்றும் மாலை திட்டங்கள்
- 2 முதல் 10 நிமிட வார்ம் அப்கள்
- முதுகுவலி & விறைப்பு
- வேலையில் உடற்பயிற்சிகள்
- தளர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் நம்பிக்கைக்கு எதிர்ப்பு
- ஸ்கோலியோசிஸ் நீட்டுகிறது
- தொராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் பயிற்சி
- உரை கழுத்து பயிற்சி
- கொழுப்பை எரித்தல், கார்டியோ, எச்ஐஐடி, வலிமை, நீட்சி மற்றும் யோகா கூட

பயன்பாடு எவருக்கும் ஏற்றது:
- யோகா, பைலேட்ஸ், வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதை விரும்புபவர்
- யார் விரைவாக மாற்றங்களைக் காண விரும்புகிறார்கள்
- மன அழுத்தத்தை குறைக்க விரும்புகிறது
- உடல் எடையை குறைக்கவும், தொப்பையை குறைக்கவும், சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறவும் விரும்புகிறது
- தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதன் மூலம் வலிமை அல்லது எடை கூட பெற விரும்புகிறார்
- ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பை யார் விரும்புகிறார்கள்
- யார் வேலை அல்லது வீட்டில் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டும்
- யார் முழு உடலையும் நீட்ட விரும்புகிறார்கள்
- நல்ல ஆரோக்கியமான உடலைப் பெற விரும்புபவர்
- யார் முன்னோக்கி தலை தோரணையை சரிசெய்ய விரும்புகிறார்கள்
- ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளை யார் விரும்புகிறார்கள்
- கீழ் அல்லது மேல் முதுகு வலியைக் குறைக்க விரும்புபவர்
- ஸ்கோலியோசிஸ், கைபோசிஸ், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், தொராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம், டெக்ஸ்ட் நெக் மற்றும் பிற முதுகு தொடர்பான பிரச்சனைகளை யார் முன்னேற்றுவதை நிறுத்த வேண்டும் அல்லது சரிசெய்ய விரும்புகிறார்கள்

🚀 இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து MoveBody மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!

கேள்விகள் உள்ளதா? 📧 [email protected] இல் எங்கள் ஆதரவுக் குழுவைத் தொடர்புகொள்ளவும் — நாங்கள் உதவ இங்கே இருக்கிறோம்!