ஃபிட்பட் மூலம், நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை எந்த நேரத்திலும் தொடங்கலாம். உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள். உங்கள் தினசரி பயிற்சி, உணவை பதிவு செய்தல், உங்கள் செக்-இன்ஸைப் புதுப்பித்தல் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இசைக்குழுவை இணைத்தல் மற்றும் மேம்பட்ட பகுப்பாய்வு கருவிகள் மூலம் நிகழ்நேர புதுப்பிப்புகளைப் பெறும்போது முன்னேற்ற கண்காணிப்பு எளிதாகிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு பங்களிக்கும் அனைத்தும் ஒரே இடத்தில் பிடிக்கப்படும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பயணத்தின் போது உங்கள் அனைத்து கேள்விகளையும் தீர்க்க உள்ளமைக்கப்பட்ட 1-1 அரட்டை அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க தகுதியானவர். அதனால்தான் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவுவதற்காக FitBudd ஒரே பயன்பாட்டில் பல அம்சங்களை பேக் செய்துள்ளது.
இன்னும் இருக்கிறது
. உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்! உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் அம்சங்கள் பின்வருமாறு:
1. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டம் - எடை அதிகரிப்பது, எடை இழப்பது, தசைகள் அதிகரிப்பது அல்லது உங்கள் பொது உடற்திறனில் வேலை செய்ய விரும்புவதாக இருந்தாலும், உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப ஒரு முழுமையான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை பெறுங்கள்.
2. உள்ளமைக்கப்பட்ட கேமரா - வழிகாட்டுதல்களுடன் நிலையான முன்னேற்றப் படங்களைக் கிளிக் செய்யவும், மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அதிக துல்லியத்துடன் கண்காணிக்கவும்
3. செக்-இன்ஸ்-எளிதான செக்-இன் மற்றும் நிகழ்நேர புதுப்பிப்புகளுடன் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனைப் பற்றிய முழுமையான நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்.
4. முன்னேற்றம்-சக்திவாய்ந்த பகுப்பாய்வுகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் மேல் இருங்கள்.
5. அணியக்கூடிய ஒருங்கிணைப்பு - உங்கள் ஃபிட்னஸ் பேண்ட் & கூகுள் ஃபிட்டை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் பெரிய படத்தைப் பெறுங்கள், இதன் மூலம் நிகழ்நேர புதுப்பிப்புகளை இயக்குகிறது.
ஒவ்வொருவரின் உடற்பயிற்சி இலக்கும் வேறுபட்டது, எனவே அவர்களின் உடற்பயிற்சி திட்டம் இருக்க வேண்டும். ஃபிட்பட்டில், உங்கள் அனைத்து உடற்பயிற்சி இலக்குகளையும் திறப்பதற்கு தனிப்பயனாக்கம் முக்கியம்.
கூகிள் ஃபிட் தொடர்பான குறிப்பு:
உங்கள் தினசரி செயல்பாடு - தூரம், படிகள், சுறுசுறுப்பான ஆற்றல் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை சிறப்பாக அடைய உதவும் நிமிடங்களை நகர்த்த Google App உடன் ஆப் ஒருங்கிணைக்கிறது.
உடற்பயிற்சி அமர்வின் போது எரிந்த ஆற்றல் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்க, Google ஃபிட்டைப் பயன்படுத்துகிறது, ஏதேனும் கூகிள் ஃபிட் ஆதரிக்கப்படும் வாட்ச் பயன்படுத்தப்பட்டால். உங்கள் வொர்க்அவுட் அட்டவணையை சிறப்பாக வடிவமைக்க பயிற்சியாளருடன் வொர்க்அவுட் அளவீடுகள் பகிரப்படுகின்றன.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
15 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்