Træn Selv
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பயிற்சி சுய பயன்பாட்டை நீங்கள் எங்கும், எங்கும், பயிற்சி அளிக்கிறது - மற்றும் உபகரணங்கள் இல்லாமல். உங்கள் வசதிக்காக நெகிழ்வான பயிற்சியும் தேவை.
சுய பயன்பாட்டினைக் கொண்ட பயிற்சி:
- 100 இலவச பயிற்சி திட்டங்கள்
- ஆரம்ப பயிற்சியாளர்களுக்கு பயிற்சியளிக்கும் திட்டங்கள், எளிமையாக நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டு நடைமுறையில் உள்ளன
- பயிற்சி திட்டங்கள் 4 நிமிடம் முதல் 45 நிமிடம் வரை
- ஐந்து பயிற்சி பிரிவுகள்: அடிப்படை பயிற்சி, யோகா, இறுக்குவது, இடைவெளி பயிற்சிகள், உத்வேகம்
- அனைத்து திட்டங்களுக்கும் வீடியோ அறிவுறுத்தல், எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் விளக்கங்கள்
- அனைத்து திட்டங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது
சுய பயன்பாட்டினைக் கொண்ட பயிற்சி:
- 100 இலவச பயிற்சி திட்டங்கள்
- ஆரம்ப பயிற்சியாளர்களுக்கு பயிற்சியளிக்கும் திட்டங்கள், எளிமையாக நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டு நடைமுறையில் உள்ளன
- பயிற்சி திட்டங்கள் 4 நிமிடம் முதல் 45 நிமிடம் வரை
- ஐந்து பயிற்சி பிரிவுகள்: அடிப்படை பயிற்சி, யோகா, இறுக்குவது, இடைவெளி பயிற்சிகள், உத்வேகம்
- அனைத்து திட்டங்களுக்கும் வீடியோ அறிவுறுத்தல், எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் விளக்கங்கள்
- அனைத்து திட்டங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
