Savage by Natalie Heso

Savage க்கு வரவேற்கிறோம், ஆல் இன் ஒன் பயன்பாடானது, இதில் பெண்ணியம் உடற்பயிற்சி மற்றும் அதிகாரமளிக்கும். பெண்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த ஆப்ஸ், பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகள், தியானங்களை மேம்படுத்துதல் மற்றும் எளிதான, ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை ஒருங்கிணைத்து உள்ளே இருந்து உங்களை நேசிக்க உதவும்.
பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்: புதிய சவால்களுக்குள் சென்று ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்! சலிப்புக்கு விடைபெறுங்கள்! நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் வழக்கத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கானது!
நேரலை அமர்வுகள் & சமூகம்: மாதாந்திர ஜூம் அழைப்புகள், சமூக அரட்டை மற்றும் நேரடி உடற்பயிற்சிகள் மூலம் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட பெண்களுடன் இணைந்திருங்கள், ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் மேம்படுத்தும் ஆதரவு நெட்வொர்க்கை உருவாக்குங்கள். எங்கள் சமூக அரட்டை உங்களைப் பொறுப்புடன் இருக்கவும், உங்களைப் போன்ற பயணத்தில் இருக்கும் பெண்களுடன் உங்கள் பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் உதவுகிறது.
தியானங்கள் மற்றும் நினைவாற்றல்: மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உங்கள் மனதையும் உடலையும் சீரமைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் மூலம் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், மேலும் உங்கள் உயர்ந்த சுயத்தை உருவாக்க உதவவும்!
ஹார்மோன் நட்பு ஊட்டச்சத்து: உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் உங்கள் ஹார்மோன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், நச்சு உணவு கலாச்சாரத்திலிருந்து விலகி, பின்பற்ற எளிதான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.
நடாலி ஹெசோவின் சாவேஜில் சேருங்கள்: உங்கள் 'காட்டுமிராண்டித்தனத்தை' உருவகப்படுத்தி, மாற்றுங்கள்! உங்கள் வாழ்க்கை! உங்களை முதன்மைப்படுத்தி இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!