💪 Будьте у формі з MoveBody!

Наш додаток пропонує все, що вам потрібно для вашої фітнес-подорожі – тренування, поради, дієти та багато іншого. Почніть зараз і покращте своє здоров’я легко!

Чому тренування є необхідним?
Регулярні вправи зміцнюють м’язи, підвищують витривалість та зменшують навантаження на організм, що покращує загальний стан здоров’я та продуктивність.

Чи може кожен займатися спортом?
👍 Так, безумовно! Регулярні тренування можуть змінити ваше тіло та життя, незалежно від того, з якого рівня ви починаєте. Продовжуйте, і ви побачите та відчуєте дивовижні результати.

Функції додатку:
- Понад 200 вправ з йоги та пілатесу
- 30-денні плани тренувань
- Одноразові плани тренувань
- Підтримка декількох мов
- Налаштування планів тренувань
- Конструктор персоналізованих планів тренувань з підтримкою ШІ
- Регульований час відпочинку
- Аудіочитач описів тренувань
- Гнучкі рівні та тривалість тренувань
- Повна офлайн підтримка
- Голосовий тренер
- Відеопоради високої якості
- Темний режим
- Синхронізація з хмарою та Android Health
- Статистика тренувань, запис ваги, зросту та ІМТ
- Щоденні нагадування
- Статті про підтримку здорового тіла та розуму
- Комплементарні дієтичні плани

Додаток пропонує плани тренувань, такі як:
- 30-денні плани: тренування всього тіла, прес, спина, руки, ноги, груди та плечі, йога, ідеальна постава, схуднення, планка, віджимання та тренування для сколіозу
- Плани на ранок, день та вечір
- Розминки від 2 до 10 хвилин
- Вправи для зменшення болю та скованості спини
- Тренування, які можна виконувати на роботі
- Вправи для релаксації та антистресу для покращення настрою та впевненості
- Розтяжки для сколіозу
- План тренувань при синдромі грудного виходу
- План тренувань для "text neck"
- Вправи для спалювання жиру, кардіо, HIIT, силові тренування, розтяжка та навіть йога

Додаток також ідеально підходить для тих, хто:
- Обожнює йогу, пілатес та домашні тренування
- Бажає швидко побачити результати
- Хоче знизити рівень стресу
- Бажає схуднути
- Хоче позбутися жирів на животі
- Бажає збільшити силу або навіть набрати вагу за рахунок приросту м’язової маси
- Бажає мати здоровий хребет
- Проводить багато часу, сидячи вдома або на роботі
- Хоче розтягнути все тіло
- Бажає мати здорове та підтягнуте тіло
- Хоче виправити нахилену вперед позицію голови
- Бажає мати здоровий хребет та суглоби
- Хоче зменшити біль у верхній або нижній частинах спини
- Бажає зупинити прогресування або виправити сколіоз, кіфоз, остеопороз, синдром грудного виходу, "text neck" та інші проблеми зі спиною

🚀 Завантажте зараз і розпочніть свою фітнес-подорож з MoveBody!

Якщо у вас виникли запитання, 📧 зверніться до нашої служби підтримки за адресою [email protected] — ми тут, щоб допомогти вам!