💪 MoveBody کے ساتھ فٹ ہوجائیں!

MoveBody آپ کے فٹنس سفر کے لیے سب کچھ پیش کرتا ہے - ورزش، تجاویز، غذا 30 دن کے منصوبے:: مکمل جسم، Abs، کمر، بازو، ٹانگیں، سینے اور کندھے، یوگا، کرنسی، وزن کم کرنا، تختیاں، پش اپس، سکولوسس اور بہت کچھ۔ ابھی شروع کریں اور آسانی سے اپنی صحت کو فروغ دیں!

ورزش کیوں ضروری ہے؟ باقاعدگی سے ورزش پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے، برداشت کو بڑھاتی ہے، اور جسم پر دباؤ کو کم کرتی ہے، مجموعی صحت اور کارکردگی کو بڑھاتی ہے۔

کیا ہر کوئی کام کر سکتا ہے؟
👍 جی ہاں، ضرور! باقاعدہ ورزش آپ کے جسم اور زندگی کو بدل سکتی ہے، چاہے آپ کا نقطہ آغاز ہو۔ اس کے ساتھ رہو، اور آپ بہت اچھے نتائج دیکھیں گے اور محسوس کریں گے۔

ایپ کی خصوصیات:
- 200 سے زیادہ یوگا اور پیلیٹس کی مشقیں۔
- 30 دن کے ورزش کے منصوبے
- ایک وقتی ورزش کے منصوبے
- کسٹم ورزش پلان بنانے والا، AI سپورٹ
- ورزش کی تفصیل کے لیے آڈیو ریڈر
- لچکدار ورزش کی سطح اور مدت
- مکمل آف لائن سپورٹ
- وائس کوچ
- ہیڈکوارٹر ویڈیو ٹپس
- ڈارک موڈ
- کلاؤڈ اور اینڈرائیڈ ہیلتھ سنکرونائزیشن
- ورزش کے اعدادوشمار، لاگ وزن، اونچائی، BMI
- روزانہ یاد دہانیاں
- صحت مند جسم اور دماغ کو برقرار رکھنے سے متعلق مضامین
- تکمیلی خوراک کے منصوبے

ایپ ورزش کے منصوبے فراہم کرتی ہے، جیسے:
- 30 دن کے منصوبے: مکمل جسم، ایبس، کمر، بازو، ٹانگیں، سینے اور کندھے، یوگا، کامل کرنسی، وزن کم کرنا، تختیاں، پش اپس اور سکولیوسس
- صبح، دوپہر اور شام کے منصوبے
- 2 سے 10 منٹ کے وارم اپس
- کمر درد اور سختی
- کام پر ورزش
- آرام، موڈ اور اعتماد کے لئے انسداد کشیدگی
- Scoliosis پھیلا ہوا ہے
- Thoracic Outlet Syndrome ورزش
- ٹیکسٹ نیک ورزش
- چربی جلانا، کارڈیو، HIIT، طاقت، کھینچنا اور یہاں تک کہ یوگا

ایپ ہر اس شخص کے لیے بھی بہترین ہے جو:
- جو یوگا، پیلیٹس، گھر میں ورزش کرنا پسند کرتا ہے۔
- جو تیزی سے تبدیلیاں دیکھنا چاہتا ہے۔
- تناؤ کی سطح کو کم کرنا چاہتا ہے۔
- وزن کم کرنا، پیٹ کی چربی کم کرنا، سکس پیک ایبس حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
- پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرکے طاقت یا وزن بھی حاصل کرنا چاہتا ہے۔
- جو ریڑھ کی ہڈی کو صحت مند رکھنا چاہتا ہے۔
- جس کو کام یا گھر پر زیادہ دیر بیٹھنا پڑتا ہے۔
- جو پورے جسم کو پھیلانا چاہتا ہے۔
- جو ایک اچھا صحت مند جسم حاصل کرنا چاہتا ہے۔
- جو آگے سر کی کرنسی کو ٹھیک کرنا چاہتا ہے۔
- جو ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں کو صحت مند رکھنا چاہتا ہے۔
- جو کمر کے نیچے یا اوپری درد کو کم کرنا چاہتا ہے۔
- جو ترقی کو روکنا چاہتا ہے یا اسکولیوسس، کائفوسس، آسٹیوپوروسس، تھوراسک آؤٹ لیٹ سنڈروم، ٹیکسٹ نیک اور کمر سے متعلق دیگر مسائل کو ٹھیک کرنا چاہتا ہے

🚀 ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور موو باڈی کے ساتھ اپنا فٹنس سفر شروع کریں!

سوالات ہیں؟ 📧 ہماری سپورٹ ٹیم سے [email protected] پر رابطہ کریں — ہم مدد کے لیے حاضر ہیں!