Yoga For Beginners by Yoga-Go

Khám phá thế giới yoga và Pilates cùng Yoga-Go! Dù bạn mới bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe hay đã là một yogi dày dạn kinh nghiệm, hãy truy cập hơn 300 bài tập đa dạng, từ Yoga Somatic nhẹ nhàng và Yoga Ghế đến Pilates Tường mạnh mẽ, và khám phá hơn 500 tư thế yoga.

VỚI YOGA-GO, BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC:

Hành trình Sức khỏe Cá nhân hóa của Bạn:

• Kế hoạch luyện tập cá nhân: Pilates Tường, Yoga Ghế, Yoga Thể chất, Yoga Cổ điển hoặc Yoga Ghế Sofa
• Đề xuất chuỗi bài tập yoga được thiết kế riêng dựa trên mục tiêu, vấn đề và thông tin cá nhân của bạn
• Thời lượng kế hoạch 14-30 ngày phù hợp với lịch trình của bạn
• Công cụ Xây dựng Bài tập: Tạo các chuỗi bài tập tùy chỉnh của riêng bạn với các loại hình luyện tập, mức độ khó và lĩnh vực tập trung khác nhau

Bài tập Dễ dàng Tiếp cận, Mọi lúc mọi nơi:

• Luyện tập tại nhà mà không cần dụng cụ
• Hơn 300 bài tập lấy cảm hứng từ yoga, từ các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng đến Pilates chuyên sâu
• Các buổi tập 10-30 phút cho mọi cấp độ

Hỗ trợ Chuyên nghiệp:

• Mang cả phòng tập yoga về nhà! Tất cả các lớp học và bài tập thể chất của chúng tôi đều được thiết kế chuyên nghiệp bởi các huấn luyện viên yoga và Pilates chuyên nghiệp, đảm bảo việc luyện tập hiệu quả và an toàn ngay tại không gian thoải mái của bạn.

Tập trung vào mục tiêu của bạn:

• Chuỗi bài tập được thiết kế đặc biệt để tăng cường năng lượng, chánh niệm, sức mạnh, định hình cơ thể, độ dẻo dai hoặc giảm cân

Nâng cao kỹ thuật luyện tập:

• Học và thực hành hơn 500 tư thế yoga mới cho cả nam và nữ
• Khám phá các bài tập đa dạng như Thái Cực Quyền, Yoga Soma, Thiền, Yoga trên ghế, Yoga trên sofa và Yoga cổ điển
• Giảm căng thẳng thông qua các bài tập chánh niệm và kỹ thuật thở sâu

KẾ HOẠCH PILATES TRÊN TƯỜNG

Khai phá sức mạnh cốt lõi và tăng cường độ dẻo dai với kế hoạch Pilates trên tường sáng tạo của chúng tôi! Sử dụng tường như một công cụ hỗ trợ, bạn sẽ thực hiện các bài tập chính xác và có kiểm soát, giúp cải thiện thể lực tổng thể. Hoàn hảo cho mọi cấp độ, với các điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn.

KẾ HOẠCH YOGA TRÊN GHẾ

Khám phá sức mạnh nhẹ nhàng của Yoga trên ghế! Đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn với chuỗi tư thế yoga hiệu quả độc đáo này, được thực hiện thoải mái trên ghế. Lý tưởng cho người mới bắt đầu, người cao tuổi hoặc bất kỳ ai đang tìm kiếm bài tập nhẹ nhàng và giảm căng thẳng.

BÀI TẬP YOGA SOMATIC

Kết nối lại với cơ thể và tìm thấy sự thư giãn sâu sắc với chương trình Yoga Somatic của chúng tôi, được thiết kế cho mọi giới tính. Tăng cường sức mạnh cốt lõi, cải thiện sự cân bằng và kiểm soát căng thẳng hiệu quả thông qua các động tác chánh niệm, giải phóng căng thẳng, giúp nâng cao nhận thức về cơ thể.

LUYỆN TẬP CHO MỌI NGƯỜI

Yoga-Go cung cấp đa dạng các bài tập cho mọi thể trạng và mọi cấp độ thể lực. Giảm căng thẳng thông qua chánh niệm và thiền định, tăng cường sức mạnh với Pilates, tăng cường sự dẻo dai với các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng và nâng cao nhận thức về cơ thể với Yoga Somatic. Khám phá Thái Cực Quyền, Yoga Ghế, Yoga Sofa, Yoga Cổ điển, và nhiều hơn nữa - bài tập hoàn hảo của bạn đang chờ đón!

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ
Bạn có thể tải ứng dụng miễn phí. Để sử dụng thêm, bạn cần đăng ký.

Ngoài gói đăng ký đã mua, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn các tiện ích bổ sung (ví dụ: hướng dẫn sức khỏe) với một khoản phí bổ sung, dưới dạng thanh toán một lần hoặc định kỳ. Tùy theo quyết định của chúng tôi, chúng tôi có thể quyết định cung cấp cho bạn bản dùng thử miễn phí theo các điều khoản hiển thị trong ứng dụng.

Chính sách Bảo mật: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Điều khoản Sử dụng: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Bạn yêu thích Yoga-Go? Hãy để lại bình luận! Câu hỏi? Phản hồi? Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]

Bắt đầu các bài tập hàng ngày của bạn với Yoga-Go. Khám phá các tư thế yoga mới cho người mới bắt đầu, luyện tập với thử thách Pilates 28 ngày, thử giãn cơ với bài tập Yoga Ghế cho Người Cao Tuổi hoặc Yoga Somatic, và xây dựng thêm một thói quen tốt vào cuộc sống của bạn.