Breathing Edge
Mär 2025 · Publifye AS
E-Book
108
Seiten
family_home
Zulässig
info
reportBewertungen und Rezensionen werden nicht geprüft Weitere Informationen
Über dieses E-Book
""Breathing Edge"" explores how optimizing respiration can significantly enhance both physical and mental well-being. The book highlights the often-overlooked power of conscious breathing, revealing its impact on stamina, cognitive function, and stress management. It delves into the science behind respiration, explaining how improved oxygen intake fuels cellular activity and sharpens brain function, offering readers a path to improved health through better breathing habits.
The book progresses through three key pillars: deep breathing exercises, air quality awareness, and posture improvements. Readers will discover step-by-step instructions for various breathing techniques, learn to identify and mitigate environmental pollutants, and gain insights into biomechanics for optimal lung expansion.
A unique aspect is its holistic approach, drawing from diverse fields like respiratory physiology, environmental health, and ergonomics, providing a balanced perspective for a broad audience seeking to optimize their health through enhanced breathing practices.
Dieses E-Book bewerten
Deine Meinung ist gefragt!
Informationen zum Lesen
Smartphones und Tablets
Nachdem du die Google Play Bücher App für Android und iPad/iPhone installiert hast, wird diese automatisch mit deinem Konto synchronisiert, sodass du auch unterwegs online und offline lesen kannst.
Laptops und Computer
Im Webbrowser auf deinem Computer kannst du dir Hörbucher anhören, die du bei Google Play gekauft hast.
E-Reader und andere Geräte
Wenn du Bücher auf E-Ink-Geräten lesen möchtest, beispielsweise auf einem Kobo eReader, lade eine Datei herunter und übertrage sie auf dein Gerät. Eine ausführliche Anleitung zum Übertragen der Dateien auf unterstützte E-Reader findest du in der Hilfe.
