La dieta Flexitariana: La Dieta Flexitariana
About this ebook
Equilibrata, flessibile e sostenibile, questa dieta unisce i benefici di un'alimentazione a base vegetale con la libertà di gustare occasionalmente carne e pesce. Non si tratta di rinunce drastiche, ma di una scelta consapevole che migliora la salute, favorisce la perdita di peso e aiuta a vivere più a lungo.
In queste pagine troverai un percorso chiaro e dettagliato per adottare lo stile di vita flexitariano, con:
- I principi fondamentali della dieta e come applicarli nella vita di tutti i giorni
- Consigli pratici per organizzare pasti equilibrati e gustosi
- Suggerimenti nutrizionali basati su studi scientifici
- Ricette semplici e saporite per ogni occasione
Che tu voglia dimagrire, aumentare la tua energia o semplicemente mangiare in modo più sano, la Dieta Flexitariana ti offre un approccio realistico e adattabile a qualsiasi esigenza.
Trasforma la tua alimentazione, migliora il tuo benessere e scopri come la flessibilità può diventare il tuo miglior alleato.
About the author
Dott. Aldo Renga è un medico nutrizionista con oltre vent’anni di esperienza nella promozione di uno stile di vita sano e sostenibile. Laureato in Medicina e Chirurgia, si è specializzato in Scienza dell’Alimentazione e ha collaborato con centri di ricerca e cliniche in Italia e all’estero. La sua missione è aiutare le persone a raggiungere il benessere attraverso un’alimentazione equilibrata, personalizzata e supportata da evidenze scientifiche.
Autore di numerosi articoli e volumi divulgativi, il Dott. Renga combina competenze mediche, passione per la cucina e attenzione alla sostenibilità ambientale. I suoi libri, chiari e ricchi di consigli pratici, sono pensati per essere strumenti concreti di cambiamento nella vita quotidiana.
