Panduan Program Latihan Fisik Cabang Olahraga Hoki
About this ebook
Sebagai olahraga yang membutuhkan kombinasi keterampilan teknis, ketangkasan, dan ketentuan fisik yang tinggi, hoki menuntut dedikasi dan persiapan yang tepat untuk meraih keunggulan. Buku ini sudah teruji pada atlet Hoki Putra Kabupaten Gresik 2023 yang pada saat itu sudah diterapkan secara langsung untuk persiapan Porprov VIII JATIM 2023.
Dari prinsip dasar latihan hingga program latihan yang terperinci, buku ini menawarkan beragam informasi yang bisa pembaca pelajari dan terapkan sesuai dengan kebutuhan. Melalui buku ini, kami berharap dapat menyajikan berbagai program latihan fisik yang tidak hanya akan meningkatkan kemampuan atlet, tetapi juga akan membantu pelatih, pengurus tim, dan para penggemar hoki untuk memahami esensi dan pentingnya program latihan fisik yang terencana dengan baik.
Dalam buku ini didedikasikan untuk menguraikan aspek krusial dari latihan dalam cabang olahraga hoki, dari persiapan fisik hingga teknik-teknik esensial, serta memaparkan strategi dan taktik dalam latihan yang dapat membawa hasil maksimal di lapangan.
About the author
Lukman Nul Hakim, S.Tr.Or. lahir di Jakarta pada tanggal 09 April 2002. Saat ini penulis tinggal di daerah Cinere, Kota Depok, Jawa Barat. Ia alumni SMA Negeri 6 Depok serta baru menyelesaikan studi pendidikan tinggi yang ditempuh mulai dari D-IV di Fakultas Vokasi Kepelatihan Olahraga (lulus 2024), dan pada tahun 2024 ini akan melanjutkan pendidikannya di S-2 Kepelatihan Olahraga di Universitas Negeri Surabaya (UNESA). Jalin kerja sama dengan penulis via surel [email protected]. Harapan penulis, semoga buku Panduan Program Latihan Fisik Cabang Olahraga Hoki ini dapat memberikan manfaat yang signifikan dan membantu pengguna dalam merancang program latihan yang efektif. Dengan informasi yang terperinci dan sistematis, buku ini diharapkan tidak hanya berguna untuk menciptakan panduan latihan khusus untuk hoki, tetapi juga memberikan prinsip-prinsip dasar dan teknik yang dapat diterapkan dalam berbagai cabang olahraga lainnya. Penulis berharap buku ini akan menjadi alat yang berharga bagi pelatih, atlet, dan pembaca dalam merancang dan melaksanakan program latihan yang komprehensif dan berdampak, serta mendukung pencapaian performa optimal dalam berbagai disiplin olahraga.
Dr. Tutur Jatmiko, S.Pd., M.Kes. lahir di Srikaton pada tanggal 03 Februari 1981. Beliau bertempat tinggal di daerah Kec. Wringinanom, Kabupaten Gresik, Jawa Timur. Beliau menyelesaikan pendidikan S-3 Ilmu Keolahragaan di Universitas Negeri Surabaya dengan meraih gelar Doktor (lulus 2024). Aktivitas beliau saat ini merupakan dosen di Prodi D-IV Kepelatihan Olahraga Fakultas Vokasi Universitas Negeri Surabaya. Jalin kerja sama dengan penulis via surel [email protected]. Penulis berharap buku ini dapat berfungsi sebagai sumber daya yang sangat berguna bagi pelatih dalam merancang dan melaksanakan strategi latihan yang efektif dan terstruktur. Dengan panduan yang jelas dan terperinci, buku ini dirancang untuk membantu pelatih dalam mengembangkan program latihan yang spesifik dan terfokus pada kebutuhan individu atlet, serta memberikan metodologi latihan yang berbasis pada prinsip-prinsip ilmiah dan praktik terbaik. Harapannya, penerapan strategi latihan yang disarankan dalam buku ini akan berdampak signifikan pada peningkatan performa atlet, baik dalam aspek kekuatan, ketahanan, keterampilan teknis, maupun kesiapan mental, sehingga para atlet dapat mencapai potensi maksimal mereka dalam cabang olahraga hoki.
Dr. Abdul Hafidz, S.Pd., M.Pd. lahir di Nganjuk pada tanggal 11 Februari 1977. Beliau bertempat tinggal di daerah Lakarsantri, Kota Surabaya, Jawa Timur. Beliau menyelesaikan pendidikan S-3 Ilmu Keolahragaan di Universitas Negeri Surabaya dengan meraih gelar Doktor (lulus 2023). Aktivitas beliau saat ini merupakan dosen di Prodi D-IV Kepelatihan Olahraga Fakultas Vokasi Universitas Negeri Surabaya. Jalin kerja sama dengan penulis via surel [email protected]. Dengan harapan penulis pada buku Panduan Program Latihan Fisik Cabang Olahraga Hoki ini dapat memberikan wawasan yang komprehensif kepada pelatih, atlet, dan pembaca yang tertarik dalam meningkatkan kemampuan fisik mereka dalam cabang olahraga hoki. Buku ini dirancang untuk menyediakan informasi yang terstruktur secara sistematis, mulai dari dasar-dasar teori latihan, teknik spesifik hoki, hingga rutinitas latihan yang terintegrasi. Dengan demikian, penulis berharap buku ini tidak hanya memperkaya pengetahuan tentang prinsip-prinsip latihan yang efektif, tetapi juga memberikan panduan praktis yang dapat diterapkan secara langsung, untuk mengoptimalkan performa fisik dan keterampilan teknis dalam olahraga hoki.
Rizky Muhammad Sidik, S.Pd., M.Ed. lahir di Cianjur pada tanggal 03 November 1995. Beliau bertempat tinggal di daerah Kecamatan Kiaracondong, Kota Bandung, Jawa Barat. Beliau menyelesaikan pendidikan S-2 Teori Pedagogi dan Pelatihan Olahraga di Universitas Olahraga Beijing (Beijing Sport University) lulus pada tahun 2021. Aktivitas beliau saat ini merupakan dosen di Prodi D-IV Kepelatihan Olahraga Fakultas Vokasi Universitas Negeri Surabaya. Jalin kerja sama dengan penulis via surel [email protected]. Penulis juga mengharapkan bahwa dengan tersusunnya buku Panduan Program Latihan Fisik Cabang Olahraga Hoki ini, para pengguna, khususnya pelatih, mahasiswa, atlet, dan pembaca, akan memperoleh kemudahan dalam menerapkan dan mempraktikkan berbagai teknik dan metode yang dijelaskan dalam program latihan secara langsung di lapangan. Buku ini dirancang dengan struktur yang sistematis dan penjelasan yang rinci, sehingga memudahkan setiap pengguna dalam memahami dan melaksanakan latihan dengan cara yang tepat. Penulis berharap informasi yang disajikan akan memungkinkan pelatih untuk merancang sesi latihan yang efektif, mahasiswa untuk mempelajari dan menerapkan prinsip-prinsip latihan dalam konteks akademis, atlet untuk meningkatkan keterampilan dan performa mereka di lapangan, serta pembaca umum untuk memperoleh pengetahuan praktis yang berguna dalam pengembangan fisik mereka dalam olahraga hoki.
