Rilassamento: istruzioni per l’uso
Mauro Maggio
Feb 2013 · Benessere e cura di sé Book 1 · Adea edizioni
Ebook
124
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About this ebook
In un’epoca in cui tensioni e stress costituiscono la regola piuttosto che l’eccezione, imparare a rilassarsi è più che mai cruciale.
La cosa non è così semplice, visto lo stato cronico di agitazione in cui siamo costretti da ritmi, dispersioni e richieste di prestazione.
Questo libro ha lo scopo di chiarire come debba intendersi e cosa sia davvero il rilassamento, fornendo infine una tecnica precisa ed efficace, applicabile da chiunque, proveniente dalla tradizione più antica e saggia.
Il testo inaugura una nuova collana di manuali pratici dedicati al benessere e la cura di sé.
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