Ontdek de oorsprong van angst en ontdek hoe het zich manifesteert in je geest, lichaam en omgeving. Dit boek onthult de psychologische en emotionele wortels van onrust, van de evolutie van angst als overlevingsmechanisme tot de persoonlijke triggers die de angst versterken. Met duidelijke uitleg over de fysieke effecten, de invloed van familie, werk en samenleving, en strategieën om verborgen patronen en beperkende overtuigingen te herkennen, leer je te identificeren wat je angst voedt en bewustere keuzes te maken om balans, zelfvertrouwen en emotioneel welzijn te herstellen.