Ontdek hoe de angstige geest werkt en leer de patronen, emoties en gedachten te herkennen die voortdurende zorgen voeden. Dit boek biedt een diepgaande reis door de psychologie van angst, waarin wordt getoond hoe angst zich manifesteert, welke interne en externe factoren het versterken en hoe het begrijpen van de wortels ervan kan transformeren hoe u ermee omgaat. Met duidelijke uitleg en voorbeelden uit het dagelijks leven vindt u waardevolle inzichten om controle over uw gedachten terug te krijgen, spanning te verminderen en te leven met meer balans, vertrouwen en welzijn.