Entdecken Sie die Geheimnisse hinter der Entstehung von Gewohnheiten und wie Ihr unbewusstes Denken Ihre täglichen Entscheidungen beeinflusst. Dieses Buch zeigt, dass Willenskraft nur der Anfang ist, und stellt praktische Strategien vor, um Systeme zu schaffen, die echte Veränderungen unterstützen selbst dann, wenn die Motivation nachlässt. Mit tiefen Einblicken in Verhalten, Emotionen und Identität bietet es unverzichtbare Werkzeuge für alle, die ihre Gewohnheiten verändern, innere Widerstände überwinden und ein bewussteres Leben im Einklang mit ihren Zielen aufbauen möchten.